Simptomele unei inimi mari, de asemenea cunoscute sub numele de cardiomegalie, sunt legate de dilatarea muschiului inimii, care determină acumularea de sânge în interiorul inimii, a venelor și a plămânilor, cauzând simptome precum:
- Dificultate de respirație, care se agravează în timp;
- Umflarea picioarelor în timpul zilei;
- Palpitații sau aritmii.
Cardiomegalia este, de obicei, o consecință a unei alte afecțiuni, cum ar fi insuficiența cardiacă sau hipertensiunea arterială și, prin urmare, pentru a elimina toate simptomele acesteia, este foarte important să se consulte un cardiolog pentru a începe tratamentul adecvat pentru fiecare caz, , modificări ale stilului de viață sau ale intervențiilor chirurgicale.
Cum să scapi de principalele simptome ale cardiomegaliei
Dificultate de respirație
Durerea de respirație este unul dintre cele mai frecvente simptome la pacienții cu cardiomegalie, deoarece sângele care se acumulează în apropierea plămânilor determină intrarea lichidului în alveolele pulmonare, producând un sentiment de dificultate respiratorie, în special în timpul exercitării.
Pentru a ușura senzația de respirație, trebuie să luați întotdeauna medicamentele prescrise de cardiolog, în special diureticele cum ar fi Furosemidul sau Spironolactona, deoarece acestea ajută la eliminarea excesului de lichide prin urină, împiedicându-le să intre în plămâni. În plus, este important să:
- Evitați să mâncați alimente bogate în sare, cum ar fi cârnații, mâncăruri gata sau gustări: aceste alimente promovează acumularea de lichide, chiar și atunci când iau medicamente;
- Ia exerciții fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos sau aerobicul de apă: de la eliberarea de către medic, exercițiile fizice sunt o modalitate foarte bună de a menține circulația sângelui, evitându-i acumularea în plămâni;
- A dormi cu capul patului ușor înălțat : pe lângă faptul că evită acumularea de lichid în plămâni, reduce presiunea din interiorul toracelui, facilitând activitatea mușchilor respirației;
În plus, în unele cazuri, medicul poate recomanda și o fizioterapie respiratorie constând dintr-un set de exerciții ghidate de fizioterapeut, care ajută la menținerea deschiderii căilor respiratorii, facilitând respirația și ușurând senzația de dificultăți de respirație.
2. Umflarea picioarelor
Umflarea picioarelor se datorează acumularii de sânge în venele care determină lăsarea lichidului din sânge în țesuturi, determinând o umflătare exagerată. Această umflare se întâmplă în principal în picioare, deoarece este mai dificil ca sângele să se întoarcă în inimă, cu toate acestea, se poate întâmpla oriunde în organism.
Astfel, pentru a reduce umflarea picioarelor este recomandat:
- Nu staționați mai mult de 30 de minute în aceeași poziție : stând prea mult timp sau așezat, de exemplu, facilitează acumularea de sânge în picioare, deoarece venele au mai multe dificultăți în a trimite sângele în inimă;
- Ridicați picioarele la sfârșitul zilei timp de 20 de minute, susținând picioarele pe o pernă: ajută venele picioarelor să trimită sângele înapoi în inimă;
- Preferați alimentele diuretice, cum ar fi năut, spanac sau pepene galben: ajutați la creșterea cantității de urină și, prin urmare, promovează eliminarea excesului de lichide; Vedeți o listă mai completă: Alimente diuretice.
- Luați medicamentele prescrise de cardiolog, cum ar fi Digoxin sau antihipertensive: ajutați inima să funcționeze cu mai multă forță, permițând sângelui să se pompeze mai ușor și împiedicându-l să se acumuleze în picioare.
O altă tehnică care poate fi utilizată pentru a ușura umflarea picioarelor constă rapid în efectuarea unui masaj de drenaj limfatic. Iată cum: drenaj limfatic.
3. Palpitații și aritmii
Palpitațiile și aritmiile sunt simptome mai rare ale cardiomegaliei care apar din cauza lipsei forței musculare a inimii de a se contracta, cauzând astfel nevoia de a bate mai des pentru a furniza suficient oxigen, de exemplu.
În general, atunci când pacientul are palpitații cardiace sau aritmie, el ar trebui să-l consulte pe cardiolog să înceapă tratamentul cu propriile remedii pentru această problemă, cum ar fi Amiodaronă sau Adenozină, care ajută inima să bată în ritmul normal.
În plus față de remedii, este de asemenea important să faceți exerciții ușoare, să evitați stresul excesiv și să nu consumați substanțe care pot mări activitatea muschiului inimii, cum ar fi cafeaua, țigările sau alcoolul.
