Rularea este excelentă pentru slăbire deoarece, în 1 oră de funcționare, puteți arde aproximativ 700 de calorii și, de asemenea, alergați scade apetitul și arde grăsimi, dar pentru a pierde în greutate prin cursa de care aveți nevoie pentru a alerga cel puțin 3 zile pe săptămână. De asemenea, este important să vă planificați cursurile cu un antrenor, să alegeți cel mai bun curs, care poate fi în aer liber și să vă evaluați ritmul cardiac. Cunoașteți alte sfaturi d

Amoxicilina este un antibiotic care este sigur pentru utilizare în orice stadiu al sarcinii și face parte din grupul de droguri din categoria B, adică grupul de medicamente în care nu au fost observate riscuri sau reacții adverse grave la femeile gravide sau la copil. Acest antibiotic face parte din familia penicilinelor, eficace împotriva unei varietăți de infecții cauzate de bacterii cum ar fi infecția tractului urinar, faringită, amigdalită, sinuzită, otită, pneumonie, printre altele. Aflați mai m

Bronzarea cu jet este o modalitate naturală de a vă păstra pielea bronzată, fără contraindicații sau riscuri pentru sănătate. Înțelegeți cum se face bronzarea cu jet

Indicele de masă corporală pentru sugari (IMC) este utilizat pentru a evalua dacă copilul sau adolescentul este ponderea ideală și se poate face în consultare cu medicul pediatru sau la domiciliu de către părinți. IMC pentru sugari este o relație între greutatea și înălțimea copilului cuprinsă între 6 luni și 18 ani, ceea ce indică dacă greutatea curentă este mai sus, sub sau în limitele normale, ajutând la identificarea malnutriției sau a obezității copiilor. Pentru a calcula IMC-ul

Boala Chagas, cunoscută și sub numele de Trypanosomioza americană, este o boală infecțioasă cauzată de intrarea parazitului Trypanosoma cruzi ( T. cruzi ) în corpurile oamenilor. Acest parazit are, de obicei, ca gazdă intermediară o insectă cunoscută ca frizer și care, în timpul unei mușcături în persoană, se defectează sau urinează, eliberând parazitul. Infecția cu Trypano

Magneziul este un nutrient important în timpul sarcinii, deoarece ajută la combaterea oboselii și arsurilor la stomac, care sunt frecvente în timpul gestației, precum și la prevenirea contracțiilor uterine premature. Magneziul se găsește în mod natural în alimente cum ar fi castanul și semințele de in, sau sub formă de suplimente cum ar fi sulfatul de magneziu, care trebuie luate numai în funcție de orientarea obstetricianului. Beneficiile de

Metatarsalgia este durerea care afectează partea din față a picioarelor, compusă din oasele metatarsale, care sunt oasele mici care formează degetele de la picioare și gâtul. Acesta poate avea mai multe cauze, printre care utilizarea călcâiilor și încălțămintelor inadecvate pentru picioare, exerciții de impact înalt, greutăți excesive sau deformări la picioare, cum ar fi piciorul cavo sau bunion. Metatarsalgia est

Uleiul excesiv al scalpului este una dintre principalele cauze ale căderii părului, deoarece înfundă porii scalpului, provocând malnutriția rădăcinii părului. Această malnutriție, pe lângă creșterea căderii părului, lasă părul cu

Pentru tratamentul amiloidozei, medicul poate indica utilizarea medicamentelor, radioterapia, utilizarea celulelor stem, intervenția chirurgicală sau transplantul.

Schimbările în urină și dificultatea menținerii erecției sunt semne care pot indica cancer de prostată, o boală comună după vârsta de 50 de ani. Cu toate acestea, aceleași simptome pot apărea și datorită modificărilor benigne, cum ar fi, de exemplu, în cazul prostatei lărgite. Prin urmare, este important să mergeți la urolog, cel puțin o dată pe an după vârsta de 45 de ani, pentru a face examene de rutină pentru a identifica orice modificare a prostatei cât mai curând posibil. Prostata este o glandă ca

Alimentele care provoacă flatulență sunt alimente precum pâinea, pastele și fasolele, de exemplu deoarece sunt bogate în carbohidrați care favorizează producerea de gaze în intestin care cauzează balonare și disconfort în burtă. Unele alimente pot cauza mai multă flatulență decât altele, astfel încât, pentru a afla care alimente provoacă mai multă energie în organism, ar trebui să eliminați câte un aliment sau grup de alimente simultan și să analizați rezultatele. Puteți începe cu laptele ș

Citiți, de obicei, eticheta alimentară pe care o consumați? Este foarte important să știți exact ce este în interiorul pachetului, astfel încât să puteți decide dacă să cumpărați sau nu. Prin citirea etichetei este posibil să se știe dacă produsul este bogat în zahăr, sare sau fibre, care sunt importante pentru prevenirea și controlul problemelor de sănătate, cum ar fi diabetul și tensiunea arterială ridicată sau pur și simplu pentru a pierde în greutate. În Brazilia, unele informa