Deși bebelușii petrec cea mai mare parte a timpului lor de dormit, adevărul este că ei nu dorm multe ore la un moment dat, pentru că adesea se trezesc să alăpteze. Cu toate acestea, de la 6 luni înainte, bebelușul poate dormi aproape toată noaptea fără să se trezească să mănânce.
Unii copii dorm mai mult decât alții și nici măcar nu se pot trezi la mese și ar putea dura aproximativ 6 luni pentru ca bebelușul să-și stabilească propriul ritm circadian. Dacă mama suspectează că bebelușul doarme mai mult decât este normal, cel mai bine este să mergeți la pediatru pentru a vedea dacă există o problemă.
Câte ore ar trebui copilul să doarmă
Timpul în care copilul merge la culcare depinde de vârstă și de viteza de creștere:
vârstă | Numărul de ore de somn pe zi |
Nou-născut | 16 până la 20 de ore în total |
1 lună | 16 până la 18 ore în total |
2 luni | 15 până la 16 ore în total |
4 luni | 9-12 ore pe noapte + 2 nopți în timpul zilei de 2 până la 3 ore fiecare |
6 luni | 11 ore pe noapte + 2 nopți în timpul zilei de 2 până la 3 ore fiecare |
9 luni | 11 ore pe noapte + 2 nopți în timpul zilei de 1 până la 2 ore fiecare |
1 an | 10 la 11 ore pe noapte + 2 nopți în timpul zilei de 1 până la 2 ore fiecare |
2 ani | 11 ore pe noapte + un somn în timpul zilei de aproximativ 2 ore |
3 ani | 10 la 11 ore pe noapte + un somn de 2 ore în timpul zilei |
Numărul de ore de somn poate varia în funcție de ritmul în curs de dezvoltare al copilului. Aflați mai multe despre cât timp copilul are nevoie de somn.
Este normal când copilul doarme foarte mult?
Copilul poate dormi mai mult decât în mod obișnuit doar datorită ratei de creștere a acestuia atunci când se naște primul dinți sau, în cazuri mai rare, datorită unei boli cum ar fi icterul, infecțiile sau în urma unor proceduri medicale cum ar fi circumcizia .
În plus, dacă bebelușul este foarte stimulat în timpul zilei, el poate deveni foarte obosit și poate să adoarmă în ciuda faptului că este foame. Dacă mama înțelege că bebelușul doarme prea mult, trebuie să se asigure că copilul nu prezintă nici o problemă de sănătate, luând-o la pediatru.
Ce trebuie să faceți dacă bebelușul dumneavoastră doarme foarte mult
Dacă copilul dvs. nu are probleme de sănătate, astfel încât să puteți obține ore adecvate vârstei potrivite, puteți încerca:
- Luați bebelușul să meargă în timpul zilei, expunându-l la lumina naturală;
- Dezvoltați o rutină liniștită de seară, care poate include o baie și un masaj;
- Încercați să îndepărtați niște straturi de îmbrăcăminte, astfel încât să fie mai puțin cald și să vă treziți când vă este foame;
- Atingerea feței cu o cârpă umedă sau ridicarea acesteia pentru a se mișca înainte de a o deplasa la celălalt sân;
În cazul în care bebelușul câștigă în greutate în mod constant după câteva săptămâni, dar încă mai dormit foarte mult, poate fi pur și simplu normal. Mama ar trebui să profite de acest timp pentru a-și recupera somnul.