Ceaiurile ele însele sporesc formarea de urină, ajutând la combaterea retenției de lichide, combătând umflarea corpului, totuși, anumite plante medicinale, atunci când sunt utilizate în formă de ceai, au și un efect excelent de drenaj, ca în cazul ceaiului. fenicul și coapsa, de exemplu.
Retenția de apă, cunoscută sub numele de umflarea corpului sau retenție de lichide, apare mai ales la femei în timpul perioadei menstruale sau după o zi de exces în care există abuz de alimente prelucrate, sare și condimente. Luând aceste ceaiuri poate fi de ajutor în aceste situații, iată cum să pregătiți următoarele rețete.
Ceai de fenicul
Un remediu excelent pentru a opri retenția de lichide este ceaiul de fenicul deoarece are substanțe care ajută la eliminarea excesului de lichide din celule prin urină.
ingrediente
- 1 lingură de fenicul
- 1 cană de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o cratiță și fierbeți timp de 5 minute. Apoi acoperiți, lăsați răcoroase și tulpina. Bea ceai de 3 ori pe zi între mese. Amestecul poate fi îndulcit cu 1 lingură de miere.
Ceaiul de fenicul este, de asemenea, o alegere excelentă pentru cei care suferă de constipație și exces de gaze intestinale, deoarece planta posedă proprietăți care contracții involuntare ale intestinului, facilitând funcționarea și eliminarea fecalelor.
Horsetail Ceai
Un alt remediu bun pentru retenția apei, caracterizat prin umflarea corpului, este de a lua ceaiul de coada-calului deoarece această plantă medicinală are proprietăți diuretice care favorizează producerea de urină, eliminând excesul de lichid din organism.
ingrediente
- 1 coada de lingur
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Adăugați coapsa în apa clocotită și lăsați-o să stea timp de 10 minute, corect închise. Filtrează și beți următoarele. Puteți lua până la 3 cești de ceai de coada-calului pe zi.
Horsetailul nu trebuie consumat în timpul sarcinii și în caz de insuficiență cardiacă sau renală.
În timpul tratamentului pentru retenția de lichide, se recomandă, de asemenea, scăderea aportului de sare și efectuarea unei anumite forme de exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos, de exemplu.
Pentru a crește efectul remedierii la domiciliu, este de asemenea important să reduceți aportul de sare și să faceți o activitate fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, de exemplu. Vezi alte sfaturi de la nutriționistul nostru:
