Înotarea pentru sugari este recomandată pentru sugari de la vârsta de 6 luni, deoarece la 6 luni copilul a luat deja majoritatea vaccinurilor, este mai dezvoltat și pregătit pentru activitate fizică și pentru că, înainte de această vârstă, inflamația urechii este mai mult frecvente.
Cu toate acestea, părinții ar trebui să meargă la medicul pediatru pentru ca acesta să evalueze dacă bebelușul poate merge la cursuri de înot deoarece poate avea probleme respiratorii sau cutanate care se pot agrava cu înot.
În plus, este important ca părinții să aleagă o piscină care să ofere condiții bune pentru a schimba și a pregăti bebelușul pentru cursuri și pentru a verifica dacă clorul are pH-ul 7, neutru și dacă apa este la temperatura ideală, care este între 27 și 29ºC .
Cele 7 motive bune pentru a-ți pune copilul la înot sunt:
- Îmbunătățește coordonarea motorului copilului;
- Stimulează pofta de mâncare;
- Aceasta sporește legătura afectivă dintre părinți și copil;
- Previne unele boli respiratorii;
- Ajută copilul să se crawle, să stea sau să meargă mai ușor;
- Ajută copilul să doarmă mai bine;
- Ajută la rezistența respiratorie și musculară a bebelușului.
În plus, piscina relaxează bebelușul deoarece piscina își amintește când copilul se afla în interiorul burții mamei.
Lecțiile de înot trebuie ghidate de un profesor specializat și de părinți, iar prima lecție ar trebui să dureze aproximativ 10-15 minute, apoi să crească la 30 de minute. Clasele nu ar trebui să dureze mai mult de 30 de minute, deoarece sistemul de reglare a temperaturii copilului nu este încă bine dezvoltat și durata atenției este încă minimă.
Aflați despre alte beneficii pentru sănătate ale înotului.
Sfaturi pentru lecții de înot pentru copii
La înot pentru copii, se recomandă bebelușul să poarte scutece speciale, care nu se umflă sau scurg în apă, facilitând mișcările, însă acestea nu sunt obligatorii. În plus, bebelușul nu trebuie hrănit până la 1 oră înainte de înot și nu trebuie să meargă la lecții de înot atunci când este bolnav sau cu frig.
Copilul se poate scufunda în piscină cu prezența profesorului, dar numai după o lună de lecții de înot și ochelari de înot sunt recomandate numai de la vârsta de 3 ani.
Utilizarea dopurilor de urechi poate provoca ecou și sperie copilul, folosiți cu grijă.
Este normal ca copilul să fie speriat în prima clasă. Pentru ai ajuta, părinții se pot juca cu bebelușul în timpul băii, așa că se obișnuiește cu apa.
