Dengue, Zika și Chikungunya au toate simptome foarte asemănătoare, care de obicei se petrec în mai puțin de 15 zile, dar cu toate acestea, aceste trei boli pot lăsa complicații cum ar fi dureri care durează luni sau sechele care pot dura pentru totdeauna.
Zika poate lăsa complicații, cum ar fi microcefalia, Chikungunya poate provoca artrită și capturarea dengue de 2 ori crește riscul de hemoragie dengue și alte complicații, cum ar fi modificări hepatice cum ar fi hepatită sau insuficiență hepatică acută și alte boli cum ar fi meningita. Cu toate acestea, aceste complicații sunt rare.
Prin urmare, pentru a îmbunătăți bunăstarea și calitatea vieții după ce a realizat că a fost ucis de Aedes Aegypti este recomandat:
Dacă aveți dengue
Cea mai proastă fază sunt primele 7 până la 12 zile, care lasă un sentiment de lenezie și oboseală care poate dura mai mult de o lună. De aceea, pentru a vă simți mai bine, este important să evitați eforturile și exercițiile fizice. Relaxați-vă și încercați să dormiți ori de câte ori este posibil până la boala cauzată de febra dengue. Luând ceaiuri liniștitoare, cum ar fi musetelul și lavanda, vă pot ajuta să vă relaxați mai repede în somn, favorizând un somn restaurativ.
În plus, trebuie să beți aproximativ 2 litri de apă, suc natural de fructe sau ceai, astfel încât organismul să se recupereze mai repede, eliminând virușii rămași. Iată câteva strategii simple pentru a bea mai multă apă dacă aceasta este o problemă pentru dvs.
Dacă rămâneți cu Virusul Zika
Cele 10 zile după intepatura sunt cele mai intense, dar la majoritatea oamenilor Zika aduce complicații majore deoarece este o boală mai ușoară decât dengue. Deci, vă simțiți mai bine dacă mâncați sănătoși și beți mult lichide pentru a întări sistemul imunitar, astfel încât recuperarea să fie și mai rapidă. Iată câteva alimente care ar putea ajuta.
În plus, ar trebui să evitați inteparea Aedes Aegypti, deoarece nu este încă cunoscut dacă există un singur tip de virus Zika.
Dacă rămâneți cu Chikungunya
Chikungunya provoacă dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor, deci nu ezitați să puneți comprese calde pe articulații timp de 20 până la 30 de minute și întindeți mușchii pentru a încerca să vă relaxați și să reduceți durerea. Iată câteva exerciții de întindere care vă pot ajuta. Luarea de analgezice și antiinflamatoare sub supraveghere medicală face parte, de asemenea, din tratament.
Această boală poate lăsa sechele, cum ar fi artrita, care este o inflamație care provoacă o durere intensă a articulațiilor care poate dura luni de zile, necesitând tratament specializat. Durerea articulară este mai frecventă în glezne, încheieturi și degete și tinde să fie mai proastă dimineața.
Ce să faci pentru a nu fi încătușat din nou
Pentru a evita să fiți mușcați din nou de țânțarul Aedes Aegypti, ar trebui să luați toate măsurile posibile pentru a proteja pielea, pentru a menține țânțarul departe și a elimina focarele de reproducere. Astfel, se recomandă:
- Eliminați toată apa staționară care poate fi utilizată pentru creșterea țânțarilor;
- Purtați haine cu mâneci lungi, pantaloni și șosete, pentru a proteja în continuare pielea;
- Treceți repetat cu DEET pe pielea expusă și supuși mușcăturilor: cum ar fi fața, urechile, gâtul și mâinile. Vedeți un mare repellent de casă.
- Plasarea ecranelor pe ferestre și uși, astfel încât țânțarii nu pot intra în casă;
- Aveți plante care ajută la respingerea țânțarilor precum Citronella, Basil și Monetărie.
- Plasați un țintrat repulsiv impregnat pe pat pentru a evita țânțarul noaptea;
Aceste măsuri sunt importante și trebuie adoptate de toți pentru a preveni epidemia dengue, Zika și Chikungunya, care, deși sunt mai frecvente în timpul verii, pot apărea pe tot parcursul anului datorită căldurii din Brazilia și cantității de precipitații.
Dacă persoana suferă deja de dengue, zika sau chikungunya, este de asemenea important să evitați să fiți mușcați de țânțar, deoarece virusul prezent în sângele dvs. poate infecta țânțarul care nu avea aceste virusuri și, astfel, acest țânțar poate trece boala la alte persoane.
Pentru a crește consumul de fibre, vitamine și minerale pentru a întări sistemul imunitar, a se vedea 7 pași pentru a învăța să vă placă legumele.
