Cauza principală a tremurului în organism este evident frigul, situația care determină mușchii să se contracteze pentru a încălzi corpul. Cu toate acestea, există și alte cauze ale tremurului, ambele declanșate de momente de anxietate, de consum de stimulente sau de boli neurologice și musculare, dintre care cele mai importante sunt boala Parkinson, tremor esențial și tremor fiziologic exacerbat.
Principalele zone ale corpului afectate de tremur sunt brațele sau picioarele, capul, bărbia și fața și pot fi tremor de diferite tipuri, cum ar fi în repaus sau în mișcare, unilaterale sau bilaterale și pot fi sau nu legate de alții simptome precum dezechilibrul, încetineala si rigiditatea muschilor.
Astfel, principalele cauze ale tremorului includ:
1. Criza de anxietate
Când sunteți anxios, stresat sau speriat, sistemul nervos este activat astfel încât organismul să fie mai atent să reacționeze la orice situație periculoasă. Astfel, o cantitate mare de hormoni stimulatori, cum ar fi adrenalina, sunt eliberați în sânge, provocând efecte cum ar fi tremurat în mâini sau pe tot corpul, precum și transpirația, pupilele dilatate, creșterea frecvenței cardiace și creșterea tensiunii arteriale.
Cum se tratează : Pentru a diminua tremurul și alte reacții derivate din anxietate, este necesar să se calmeze, ceea ce se poate face cu respirații profunde, meditație sau îndepărtarea de situația stresantă. Dacă acest lucru nu este posibil sau reacția este foarte intensă, este necesară o evaluare medicală, care poate indica medicamente anxiolitice, cum ar fi Clonazepam, sau medicamente pe bază de plante, pe bază de valerian sau musetel, de exemplu, în funcție de fiecare caz.
2. Scăderea glicemiei
Persoanele care petrec mult timp fără a mânca, în special diabetici, pot dezvolta un episod de hipoglicemie, în care există o scădere semnificativă a glicemiei. Ca răspuns la această situație, creierul eliberează hormoni stimulativi, astfel încât celulele corpului pot reacționa chiar și în absența combustibilului, ceea ce provoacă tremurul.
Cum trebuie tratați : Trebuie să mănânci sau să beți alimente sau băuturi ușor digerabile zaharoase, cum ar fi sucul de portocale sau bomboanele, de exemplu. Cu toate acestea, hipoglicemia trebuie evitată, deci nu trebuie să mergeți mai mult de 3 ore fără a mânca și să evitați alimentele cu carbohidrați cu digestie foarte rapidă în mese, preferând alimentele cu un indice glicemic scăzut.
Vedeți cum ar trebui să fie dieta pentru a evita hipoglicemia reactivă.
3. Consumul excesiv de băuturi energetice
Consumul de substanțe stimulente, cum ar fi cafeina în ceaiuri și cafea sau băuturi energizante care conțin taurină, glucoronolactonă sau teobromină, de asemenea, activează și sistemul nervos și stimulează organismul, deoarece mimează acțiunea adrenalinei și cauzează mai multe reacții, cum ar fi tremorul.
Cum trebuie tratați : ar trebui să reduceți consumul acestor substanțe în fiecare zi, deoarece, în plus față de tremor, pot induce creșterea tensiunii arteriale și pot accelera bataile inimii și ar trebui să opteze pentru alternative naturale pentru a crește energia și pentru a scădea somn.
Vedeți sfaturile noastre de hrană pentru mai multă energie.
4. Utilizarea antidepresivelor și a altor remedii
Unele medicamente pot provoca tremor în mai multe moduri diferite, cel mai frecvent determinând stimularea sistemului nervos, ca de exemplu cu unele antidepresive, anticonvulsivante sau bronhodilatatoare pentru astm.
Alte tipuri de medicamente, cum ar fi haloperidolul și risperidona, de exemplu, pot provoca tremor prin intoxicarea regiunilor creierului responsabile de mișcare și pot provoca o afecțiune similară cu cea a Parkinsonului și, prin urmare, se numește parkinsonism, cu tremor, rigiditate musculară și dezechilibru.
Cum se tratează : Când un medicament provoacă tremor, este necesar să informați medicul, pentru a evalua posibilitatea de a schimba medicamentul utilizat.
Boli care pot provoca tremor
Atunci când tremurul nu este declanșat de niciuna dintre cele de mai sus sau atunci când devin persistente și intense, acestea pot fi un semn de boală neurologică, iar numirea medicală este importantă pentru evaluarea corectă. În aceste cazuri, cele mai frecvente boli sunt:
1. Tremor fiziologic exacerbat
Tremorul fiziologic este prezent la toți oamenii, dar este, de obicei, imperceptibil, însă unii oameni pot exagera această situație, ceea ce provoacă tremor în timpul mișcărilor, cum ar fi scrierea, coaserea sau mâncarea.
Poate fi agravarea simptomelor în situații de anxietate, oboseală, utilizarea unor substanțe, cum ar fi cafeaua sau băuturile alcoolice, de exemplu.
Cum se tratează : Dacă acest lucru nu este prea inconfortabil, acest tremor nu trebuie tratat și nu cauzează riscuri pentru sănătate, dar în cazuri mai severe, simptomele pot fi controlate prin utilizarea unui medicament beta-blocant, cum ar fi Propranolol. Tratamentul va avea un efect mai mare dacă se observă și se tratează cauzele care declanșează tremurul exacerbat, cum ar fi utilizarea medicamentelor sau anxietatea.
2. Tremorul esențial
Acest tip de tremor este, de asemenea, foarte frecvente, în special în brațe și mâini, dar poate apărea și pe față, voce, limbă și picioare și apare în timpul mișcării sau în picioare într-o poziție, cum ar fi menținerea unui obiect, de exemplu.
Se știe că tremurul esențial este legat de genetică, dar cauza sa nu a fost încă complet clarificată și poate să apară la persoanele de orice vârstă și este mai frecventă la vârstnici. Simptomele se pot agrava, de asemenea, în situații de stres, anxietate și utilizarea unor substanțe stimulative, cum ar fi alcoolul.
Cum se tratează : cazurile mai blânde nu necesită tratament, dar dacă interferează cu activitățile de zi cu zi, cum ar fi mâncarea și scrisul, aceștia trebuie tratați cu medicamente precum Propranolol și Primidone prescrise de neurolog. În cazuri foarte grave sau în cele care nu se îmbunătățesc cu medicamente, există proceduri precum aplicarea toxinei botulinice sau instalarea stimulatoarelor cerebrale, care pot ajuta la controlul simptomelor.
Aflați mai multe despre ce este și cum să tratați tremor esențial.
3. Boala Parkinson
Boala Parkinson este o afecțiune degenerativă a creierului, caracterizată prin faptul că provoacă tremor în repaus, care se îmbunătățește cu mișcarea, dar este însoțit de rigiditate musculară, încetinirea mișcărilor și dezechilibru. Cauza sa, deși nu este pe deplin cunoscută, se datorează uzurii regiunilor creierului responsabile de producerea dopaminei, un important neurotransmițător al creierului.
Cum se tratează : Principalul medicament utilizat este Levodopa, care ajută la umplerea cantității de dopamină cerebrală, dar alte remedii care sunt folosite și pentru ameliorarea simptomelor sunt: Biperidene, Amantadină, Seleginină, Bromocriptină și Pramipexol. De asemenea, este important să se efectueze terapie fizică și terapie ocupațională pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții acestor persoane.
Aflați mai multe despre identificarea și tratarea bolii Parkinson.
Alte boli
Alte afecțiuni care stimulează sistemul nervos și pot provoca, de asemenea, momente de tremur, sunt hipertiroidismul, sindromul picioarelor neliniștite sau intoxicațiile cu metale grele, cum ar fi plumbul și aluminiul, de exemplu.
Există, de asemenea, alte boli cerebrale mai rare care provoacă tremor sau alte tulburări de mișcare, în unele cazuri fiind confundate cu Parkinsons, iar câteva exemple sunt demența corpului Lewy, sechelele accidentale, boala lui Wilson, multiple organe, de exemplu.
Cum să diagnosticați cauza tremuratului
Tremorul trebuie să vă îngrijoreze, este necesar să mergeți la medic, atunci când este intens până la punctul de a întrerupe activitățile din zi cu zi și atunci când prezintă o agravare progresivă, devenind persistentă.
În acest caz, este important să programați o întâlnire cu medicul generalist, neurolog sau geriatrician pentru evaluarea simptomelor, examenul fizic și, dacă este necesar, scanarea sângelui sau CT a creierului pentru a determina cauza tremuratului.
