Sucul de portocale este un remediu foarte bun pentru tensiunea arterială ridicată, deoarece este bogat în vitamina C și potasiu, care acționează ca un diuretic natural, determinând rinichii să elimine mai multă apă și sodiu din organism, ceea ce ajută la reducerea tensiunii arteriale.
În plus, alimente precum aloe, vinete și papaya sunt, de asemenea, opțiuni excelente de a crește sucul de portocale și de a aduce beneficii suplimentare pentru sănătate, cum ar fi ajuta la eliminarea grăsimilor din artere, îmbunătățirea circulației și controlul colesterolului și reducerea simptomelor cum ar fi tahicardia, furnicăturile și durerile toracice.
1. Suc de Orange și Aloe
Pulpa crește acest suc prin aducerea de nutrienți care acționează ca antiinflamatori și depurativi, ajutând la prevenirea bolilor de inimă.
ingrediente:
- 2 portocale
- Suc de suc de 50 ml
Metoda de preparare:
Strângeți portocalele și bateți în blender împreună cu bobul, apoi luați, de preferință fără îndulcire. Faceți de 1-2 ori pe zi.
2. Suc de portocale cu ghimbir
Ginger are proprietăți antiinflamatoare și ajută la subțierea sângelui, facilitarea circulației în vasele sanguine și scăderea tensiunii arteriale.
ingrediente:
- suc de 3 portocale
- 2 g ghimbir
Metoda de preparare:
Beat sucul de portocale și ghimbir în blender, luând jumătate dimineața și jumătate după-amiaza.
3. Suc de portocale cu castravete
Castraveții au o mare putere diuretică, care, de asemenea, ajută la combaterea retenției de lichide, îmbunătățesc circulația și reduc tensiunea arterială.
ingrediente:
- suc de 2 portocale
- 1 castravete
Metoda de preparare:
Bateți sucul de portocale și castravetele în blender, apoi beți fără îndulcire.
Este important să rețineți că aceste sucuri nu înlocuiesc medicamentele indicate de cardiolog, dar ele funcționează ca o completare completă a tratamentului, care ar trebui să includă și o dietă slabă în sare și o practică regulată a activității fizice. Vedeți alte remedii pentru tensiunea arterială crescută în: Acasă remediu pentru hipertensiune arterială.
