Ceaiurile de fenicul, carqueja și eucalipt sunt opțiuni bune pentru ameliorarea durerilor musculare, având proprietăți calmante, antiinflamatorii și antispastice, ajutând muschii să se relaxeze.
Durerea musculară se poate produce după prea multă activitate fizică, prea mult efort sau simptom al oricărei boli, cum ar fi gripa, de exemplu. Ceaiurile pe care le indicăm aici pot fi luate în caz de dureri musculare, dar este totuși recomandat să se odihnească pentru a controla mai bine acest simptom.
Ceai de fenicul
Ceaiul de fenicul este excelent pentru durerile musculare, deoarece are acțiune calmantă și antispasmodică, care îi ajută pe muschi să se relaxeze.
ingrediente
- 5 g de fenicul;
- 5 g de scorțișoară;
- 5 g semințe de muștar;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Puneți apa la fierbere într-o cratiță. În momentul în care încep să fiarbă, opriți căldura și lăsați-o la o parte. Adaugati celelalte ingrediente intr-o alta tava si intoarceti apa calda peste ele, lasandu-l sa stea timp de 5 minute. Lăsați răcirea și tulpina. Beți 2 cești de ceai pe zi.
Cocktail de ceai
Ceaiul din Carqueen este foarte bun pentru reducerea durerii musculare, deoarece are proprietăți antiinflamatorii, antireumatice și tonifiante care reduc contracția musculară și împiedică inflamarea.
ingrediente
- 20 g frunze de carqueja;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 5 minute. Apoi, lăsați-l să se răcească, să se înalțe și să bea 4 cești pe zi.
Ceai cu eucalipt
Eucaliptul este un remediu excelent pentru durerile musculare, deoarece este o planta cu proprietati antiinflamatorii si antispastice excelente care reduc contractia musculara, amelioreaza durerea si reduc umflarea.
ingrediente
- 80 g frunze de eucalipt;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și fierbeți timp de 10 minute. Apoi, lăsați-o să se răcească și să se tune. Luați băi locale cu ceai de 2 ori pe zi. Un alt sfat bun este să puneți frunzele fierte pe o tifon sterilă și puneți-le pe mușchi. Cunoașteți alte opțiuni naturale pentru ameliorarea durerii musculare.
