Pentru o mai bună respirație după intervenție chirurgicală, pacientul trebuie să facă niște exerciții simple de respirație cum ar fi suflarea unui paie sau fluierul, de exemplu, de preferință cu ajutorul unui fizioterapeut. Cu toate acestea, aceste exerciții pot fi efectuate și acasă cu ajutorul unui membru de familie atent care poate reproduce exercițiile predate personal de către fizioterapeut.
Exercițiile pot fi începute chiar și în spital, în ziua după operație sau în funcție de eliberarea medicului, în funcție de tipul de intervenție chirurgicală efectuată și trebuie menținute până când pacientul nu mai are nevoie de odihnă, odihnă în pat sau până când poate respira fără secreție, tuse sau respirație.
Câteva exemple de intervenții chirurgicale în care astfel de exerciții pot fi utile sunt intervențiile chirurgicale care necesită repaus pat, cum ar fi artroplastia genunchiului, artroplastia totală a șoldului și chirurgia spinării, de exemplu. Cele 5 exerciții care pot ajuta la îmbunătățirea respirației după una din aceste intervenții chirurgicale sunt:
Exercițiul 1
Pacientul ar trebui să inhaleze lent, imaginându-se că se află într-un lift care urcă pe podea. Deci, ar trebui să inhalați timp de o secundă, să vă țineți respirația și să continuați să inhalați timp de încă 2 secunde, să vă țineți respirația și să continuați să umpleți cât mai mult timp plămânii de aer, să vă țineți respirația și apoi să lăsați aerul să iasă, golind plămânii.
Acest exercițiu ar trebui să se facă timp de 3 minute. În cazul în care pacientul este amețit, el ar trebui să se odihnească câteva minute înainte de a repeta exercițiul, care ar trebui să se facă de 3 până la 5 ori.
Exercitarea 2
Situată confortabil la burtă, picioarele întinse și mâinile pliate peste burtă. Ar trebui să inhalați încet și profund prin nas și apoi să lăsați aerul să iasă bine, încet, luând mai mult decât în inspirație. Când lăsați aerul să iasă din gură, ar trebui să lăsați buzele să cadă, astfel încât să puteți face zgomote mici cu gura.
Acest exercițiu poate fi efectuat, de asemenea, în picioare sau în picioare.
Exercitarea 3
Așezați pe un scaun, sprijinind picioarele pe podea și pe spate pe scaun, ar trebui să vă puneți mâinile pe spatele gâtului și să umpleți pieptul cu aer, să încercați să vă deschideți coatele și când eliberați aerul, încercați să vă alăturați coatelor până când atingeți coatele. Dacă nu puteți să vă așezați, puteți încă să vă culcați și când puteți să stați, faceți exercițiul șezând jos.
Acest exercițiu ar trebui să se facă de 15 ori.
Exercitarea 4
Pacientul ar trebui să stea pe un scaun și să-și pună mâinile pe genunchi. Când vă umpleți pieptul cu aer, ridicați-vă brațele întinse până când acestea sunt deasupra capului și coborâți brațele ori de câte ori eliberați aerul. Exercitarea ar trebui să se facă încet și să vă uitați la un punct fix, ajută la menținerea echilibrului și concentrației pentru a efectua exercițiul corect.
Dacă nu puteți să vă așezați, puteți încă să vă culcați și când puteți să stați, faceți exercițiul șezând jos.
Exercitarea 5
Pacientul trebuie să umple un pahar cu apă și să sufle în paie, făcând bile în apă. Ar trebui să inhalați adânc, să vă țineți respirația timp de 1 secundă și să eliberați încet aerul (formarea mingii în apă). Repetați exercițiul de 10 ori.
Acest exercițiu ar trebui să fie făcut doar în picioare sau în picioare, dacă nu este posibil să rămâneți în aceste poziții, nu trebuie să faceți acest exercițiu.
Un alt exercițiu similar este suflarea unui fluier, care are 2 bile înăuntru. Începeți respirația timp de 2 sau 3 secunde, mențineți respirația timp de 1 secundă și expirați timp de încă 3 secunde, repetând exercițiul de 5 ori. Se poate face sedinta sau culcat, dar zgomotul fluierului te poate deranja.
| exerciții | Timp / Repetiții |
| Exercițiul 1 | 3 minute |
| Exercitarea 2 | 3 minute |
| Exercitarea 3 | 15 repetări |
| Exercitarea 4 | 3 minute |
| Exercitarea 5 | 5 repetări |
Pentru a efectua exercițiile, trebuie să alegeți un loc liniștit, iar pacientul trebuie să fie confortabil și într-un costum care să faciliteze toate mișcările.
Când aceste exerciții nu ar trebui să fie efectuate
Aceste exerciții nu trebuie efectuate în cazul:
- Febră peste 37, 5 ° C deoarece acest lucru poate fi un semn de infecție și deoarece exercițiile pot crește și mai mult temperatura corpului;
- În prezent, presiunea este ridicată, deoarece poate crește presiunea chiar mai mult. Iată cum puteți măsura presiunea.
- Bolile cardiace, deoarece în acest caz este necesar acompaniamentul unui fizioterapeut deoarece pot apărea complicații.
De asemenea, trebuie să întrerupeți efectuarea exercițiilor dacă pacientul se referă la durere la locul intervenției chirurgicale în timpul efectuării exercițiilor. În acest caz, ar trebui evaluată posibilitatea schimbului acestora pentru alte exerciții.
Acestea sunt doar câteva exemple de exerciții de fizioterapie respiratorie, iar un fizioterapeut poate indica personal alte exerciții care pot fi efectuate la domiciliu, care sunt mai adecvate nevoilor și posibilităților pacientului.
Beneficiați de exerciții de respirație
Exercițiile respiratorii au mai multe avantaje, cum ar fi:
- Creșteți capacitatea respiratorie deoarece crește plasticitatea plămânilor;
- Asistă mai repede la recuperarea chirurgicală, deoarece crește cantitatea de oxigen din sânge;
- Evitați problemele respiratorii, cum ar fi pneumonia, datorită faptului că secrețiile nu se acumulează în plămâni;
- Ajutați-vă să controlați anxietatea și durerea după intervenții chirurgicale, promovând relaxarea.
Aceste exerciții pot părea foarte ușor de realizat, dar sunt foarte exigente pentru cei care se află în recuperare de la intervenție chirurgicală și este normal ca individul să devină obosit și anxios în timpul efectuării exercițiilor. Cu toate acestea, este important să încurajăm pacientul să-și depășească dificultățile, depășind propriile bariere zi de zi.
Dacă ți-a plăcut acest conținut, vezi și:
- Îngrijire generală trebuie să aveți după orice intervenție chirurgicală
