Valgus genunchi sau valgus este o aliniere necorespunzătoare a șoldului și a picioarelor care determină ca genunchii să fie întoarși spre interior și picioarele afară. Această condiție este popular cunoscut sub numele de picioare în formă de X sau foarfece.
Valgusul genunchiului poate fi ușor observat pur și simplu prin observarea faptului că genunchii pot atinge, dar gleznele sunt îndepărtate, ceea ce poate provoca simptome cum ar fi durerea și lipsa de stabilitate în genunchi.
Simptomele genunchiului valgus
De obicei, persoana cu genunchi valgus simte durere în interiorul sau în exteriorul genunchiului, șoldului, piciorului sau piciorului și lipsa stabilității genunchiului.
Dacă nu este corectată, persoana poate dezvolta artrită, de exemplu, care este o degenerare și slăbiciune a articulațiilor. Aflați ce este artrita și cum să o evitați.
Care este diferența pentru genunchi varus
În timp ce în genunchiul valgus genunchii se rotește spre interior și picioarele ieșite, în genunchiul varus picioarele sunt arcuite, ca și când persoana ar fi gata să se așeze pe un cal.
Genunchiul varus este mai rar decât genunchiul valgus și apare, de obicei, din cauza rahitismului, o boală caracterizată prin deficiența de vitamina D care lasă oasele mai fragile datorită mineralizării insuficiente sau datorită schimbărilor genetice percepute doar la naștere și pe tot parcursul dezvoltării copilului.
Ambele condiții pot apărea la naștere și pot fi corectate pe tot parcursul dezvoltării. Înțelegeți mai bine ce este genunchiul varus și cum trebuie tratat.
Principalele cauze
Valgus genunchi este de obicei văzut la femei, deoarece acestea au o șold mai larg în comparație cu bărbații și mușchii de picior mai slab. În plus, alte cauze ale genunchiului valgus sunt:
- Malformația și dezvoltarea picioarelor;
- Gleznă rigidă;
- Exerciții fizice exagerate executate, cum ar fi squats;
- Factori genetici;
- Boli, cum ar fi scorbut și rahitism, în care deficitul de vitamine duce la slăbiciune a oaselor.
În mod normal, copiii se nasc cu genunchi valgus sau varus, dar acest lucru este corectat pe tot parcursul creșterii. Dacă nu există nici o corecție, genunchiul valgus poate favoriza apariția entorsei, artrozei, tendinitei și bursitei. Înțelegeți diferența dintre tendinită și bursită și cum să o tratați.
Cum se face tratamentul?
Tratamentul pentru corectarea genunchiului valgus se face prin numirea unui fizioterapeut și urmărește întărirea mușchilor și reducerea rigidității articulației prin exerciții corective. În plus, folosirea tălpilor ortopedice poate fi indicată de fizioterapeut, deoarece acestea promovează realinierea gleznei și a picioarelor și, în consecință, împiedică alinierea necorespunzătoare a genunchiului.
De asemenea, este recomandabil să se evite anumite tipuri de exerciții, cum ar fi rasele și squaturile, deoarece pot crește durerea și pot scădea intensitatea și ritmul activităților fizice. Cu toate acestea, ar trebui să țineți cont de profilul persoanei care are genunchi valgus, deoarece dacă sunteți supraponderal, ar trebui să pierdeți în greutate, astfel încât durerea să scadă și să crească șansele de realiniere a genunchiului. Exercițiile trebuie să fie întotdeauna urmate de un profesionist.
Tratamentul chirurgical apare numai atunci când există un grad foarte mare de nealiniere pe care numai terapia fizică nu o poate corecta. După intervenție chirurgicală, trebuie efectuate sesiuni de fizioterapie pentru a face recuperarea mai rapidă și mai eficientă.
