Ulei esențial de lavandă, ulei de usturoi sau ulei esențial de cuișori sunt câteva opțiuni naturale care pot fi utilizate pentru ameliorarea durerii de cap, a durerii de dinți sau a durerilor de urechi, de exemplu.
În funcție de tipul de durere simțit, există mai multe remedii de la domiciliu care pot fi folosite, deci iată câteva dintre sugestiile noastre:
1. Ulei de lavanda pentru dureri de cap
Cefaleea poate avea mai multe cauze, cum ar fi schimbări în dietă, tensiune musculară, lipsă de hidratare sau stres excesiv, și astfel poate apărea atunci când este cel mai puțin așteptat.
O modalitate naturala excelenta de a calma durerile de cap este prin aromoterapia folosita cu ulei esential de lavanda, care ajuta la calmantarea durerilor de cap cauzate de stres si tensiunea musculara. Aflați mai multe în ce sunt florile de lavandă. Un alt ulei esențial care poate fi utilizat în acest tratament este uleiul de rozmarin, care servește și pentru ameliorarea durerilor de cap și a migrenei.
În plus, auto-masajul la temple, gât și scalp sunt, de asemenea, opțiuni excelente pentru ameliorarea durerilor de cap fără a utiliza medicamente, așa că procedați așa cum este indicat în acest videoclip de către fizioterapeutul nostru:
2. Uleiul de cuișoare pentru durere de dinți
Durerea de dinți ar trebui să fie tratată întotdeauna la medicul dentist pentru a evita complicațiile viitoare, dar în așteptarea consultării, uleiul esențial de Clove este o alegere excelentă pentru a ușura durerea și inflamația. Pentru a face acest lucru, purjați doar 2 picături de ulei direct pe dintele afectat sau pe un bumbac care trebuie așezat apoi pe dinte.
Acest ulei are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antiseptice, care ajută la reducerea dezvoltării microorganismelor și reduce durerea și inflamația.
În plus, puteți trata durerea prin gheață, caz în care gheața este plasată pe zona dureroasă a obrazului timp de 15 minute, repetând acest proces de 3 până la 4 ori pe zi.
3. Apă caldă pentru dureri de spate
Durerile de spate pot fi cauzate de starea proastă, de contracții sau de oboseală cauzate de somn câteva ore, iar acest lucru poate fi ameliorat prin utilizarea unei sticle cu apă fierbinte.
Pentru a face acest lucru, pur și simplu să se culce și să pună o pungă de apă fierbinte în regiune care este dureroasă timp de 20 de minute, pentru a relaxa mușchii și pentru a crește circulația locală a sângelui.
După acest timp, este indicat să se efectueze anumite întinderi simple, pentru a prelungi mușchii și a reduce disconfortul. Iată câteva exerciții de întindere pe care le puteți face în 6 exerciții de întindere pentru durerea de spate.
Vedeți alte sfaturi pentru ameliorarea durerii de spate vizionând acest videoclip de la fizioterapeutul nostru:
4. Uleiul de usturoi pentru ureche
Când boala de urechi este cauzată de acumularea de secreții după o răceală sau o gripă, este posibil să existe o mică infecție, deci soluția poate fi găsită ca un remediu acasă preparat cu ulei de măsline și usturoi. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți uleiul de usturoi după cum urmează:
- Zdrobiți capul unui usturoi proaspăt și puneți-l într-o tigaie, apoi acoperit cu ulei de măsline;
- Lăsați să se fierbe timp de 1 oră, opriți căldura și lăsați amestecul să se răcească;
- Apoi, presați amestecul folosind un filtru de cafea sau filtru de hârtie și lăsați-l într-un vas de sticlă în frigider.
Pentru a utiliza uleiul de usturoi este de a încălzi o cantitate mică într-o lingură de metal, apoi introduceți 2 sau 3 picături într-o bucată mică de bumbac. În cele din urmă, strângeți excesul și plasați bilele de bumbac în ureche, lăsându-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.
5. Ceai de mușețel pentru durere în gât
Gâtul dureros apare adesea în timpul unei răceli sau a unei gripe și este adesea însoțit de răgușeală, disconfort și iritare. Pentru ameliorarea gâtului, folosirea ceaiului de musetel pentru a face garghetele este o alegere excelentă deoarece musetelul este o planta medicinala cu acțiune antiinflamatorie si antibacteriana.
Pentru a face acest lucru, pregătiți pur și simplu un ceai de musetel prin adăugarea a 2 până la 3 lingurițe de flori de mușețel uscate într-o ceașcă de apă clocotită, lăsându-l să stea timp de 5 până la 10 minute. După acest timp, ceaiul trebuie gătit și folosit pentru a ghemui, de câteva ori pe zi.
În plus, miere cu propolis este o altă opțiune excelentă pentru a calma gâtul dureros, deoarece acest amestec are proprietăți de vindecare, antibacteriene și care ajută la regenerarea țesuturilor.
