Administrarea a mai mult de 1 comprimat laxativ pe săptămână este în detrimentul sănătății deoarece poate "vici" intestinul, făcând corpul dependent de aceste medicamente pentru a elimina scaunul. În plus, laxativul poate să vină la fel de mult ca orice alt medicament.
De aceea, utilizarea laxativelor trebuie făcută doar sub îndrumare medicală, deoarece în doza potrivită pot fi recomandate atunci când este necesar să se golească intestinul în timpul pregătirii pentru examene cum ar fi colonoscopia, de exemplu.
3 probleme cauzate de excesul de laxative
Utilizarea frecventă a laxativilor, cum ar fi lactuloza sau bisacodilul, poate fi dăunătoare pentru sănătate deoarece poate provoca:
1. Înrăutățirea Constipării
Când sunteți cel puțin 3 zile fără o mișcare intestinală și scaunele sunt foarte dure, provocând durere deoarece intestinul își pierde funcțiile încet și funcționează doar atunci când este stimulat de laxativ, cauzând dependență.
2. Defecțiune a rinichilor sau a inimii
Utilizarea excesiv de laxativ poate provoca, de asemenea, probleme de inima sau rinichi, datorită eliminării unor electroliți importanți, cum ar fi calciu, precum și a vitaminelor și nutrienților necesari pentru buna funcționare a organismului.
3. Noastre pentru absorbția altor medicamente
În plus, aceasta conduce la iritarea mucoasei intestinului și face ca intestinul gros să devină mai netedă și să crească lungă calea pe care scaunul trebuie să o facă pentru a fi eliminată și reducerea rugozității care ajută la formarea scaunului și la ajutarea contracțiilor intestinale.
Prin urmare, ar trebui să utilizați laxative când este recomandat de un medic.
Când este posibil să luați laxative
Utilizarea laxativelor poate fi indicată în cazul:
- Persoanele care suferă de constipație din cauza lipsei de activitate fizică, cum ar fi vârstnicii în pat;
- Persoanele cu hernie severă sau hemoroizi care provoacă multă durere pentru evacuare;
- În postoperator de intervenții chirurgicale în care nu se poate face efort sau dacă se află multe zile în jos;
- În pregătirea examenelor medicale care necesită golire intestinală, cum ar fi colonoscopia.
Cu toate acestea, utilizarea laxativelor ar trebui făcută numai la numirea medicului deoarece, în unele cazuri, ele pot interfera cu alte medicamente pe care individul le ia și agravează problema.
Cum să luați laxative fără a afecta sănătatea dumneavoastră
Laxativele recomandate de medic pot fi administrate pe cale orală prin picături sau soluții de sirop sau prin aplicarea directă asupra anusului supozitorului și conducând la creșterea mișcărilor intestinale și ajută la îmbunătățirea scaunului, facilitând ieșirea lor.
Opțiuni naturale excelente sunt sucurile și ceaiurile care au un efect de laxativ, cum ar fi sucul de papaya cu ceai de portocale sau de sen, de exemplu. Vizionați videoclipul pentru a ști ce să faceți:
Contraindicații privind utilizarea laxativelor
În general, laxativele de contact nu sunt indicate în timpul sarcinii, nici la pacienții cu greață și vărsături deoarece pot crește deshidratarea, agravând problema.
Este, de asemenea, contraindicat pentru copiii care au constipație ar trebui să utilizeze doar laxativ prin indicația medicului pediatru, deoarece poate schimba flora intestinală, diminuând funcționarea acestuia.
În plus, acest medicament nu trebuie utilizat atunci când aveți bulimie sau anorexie sau când luați diuretice, cum ar fi furosemidul, deoarece crește pierderea de apă și minerale în organism, ceea ce poate duce la funcționarea defectuoasă a rinichilor sau a inimii, de exemplu .
Cum să îmbunătățiți funcția intestinului
Pentru a crește funcția intestinului, fără a fi nevoie să utilizați laxative, se recomandă să începeți cu strategii naturale cum ar fi:
- Beți mai multă apă prin ingerarea a cel puțin 1, 5 litri de apă zilnic;
- Mancati alimente bogate in fibre cum ar fi paste si orez brun sau paine cu seminte;
- Evitați alimentele albe, cum ar fi pâinea albă, cartofii, farofa cu fibră mică;
- Mănâncă fructe în coajă și cu efecte laxative precum prune, struguri, papaya, kiwi sau portocale;
- Luați iaurt cu semințe cum ar fi semințele de in sau chia.
În general, atunci când consumul de acest tip de alimente este zilnic, intestinul începe să funcționeze mai regulat, eliminându-se utilizarea de laxative de contact.
