Un remediu excelent pentru a regla intestinul este sucul de papaya cu prune deoarece este bogat în fibre care măresc tortul fecal și stimulează mișcările intestinului.
ingrediente
- 5 prune
- 1 papaya
- 1 portocaliu
- 2 linguri de semințe de in
- 100 ml de apă
Mod de pregătire
Puneți prunele într-o cratiță cu 100 ml de apă timp de 8 ore, după care bateți toate ingredientele din blender. Beți cel puțin 2 pahare pe zi de acest suc pentru a obține efectul așteptat.
Alte sfaturi care pot fi utile pentru persoanele care suferă de constipație consumă aproximativ 2 litri de apă pe zi și consumă alimente bogate în fibre la toate mesele, făcându-le un obicei.
Linkuri utile:
- Intestinul prins
