O modalitate bună de a confirma dacă aveți respirație urât mirositoare este să plasați ambele mâini în formă de ceașcă în fața gurii și să suflați încet și apoi să respirați aerul respectiv. Cu toate acestea, pentru ca acest test să funcționeze, este necesar să stați fără să vorbiți și cu gura închisă cel puțin 10 minute. Acest lucru se datorează faptului că gura este foarte aproape de nas și, prin urmare, mirosul se obișnuiește cu mirosul gurii, nepermițându-i să fie mirosit dacă nu există pauză.
O altă modalitate de confirmare este de a cere altcuiva, de încredere și foarte apropiat, să vă spună dacă aveți respirație urât mirositoare. Dacă rezultatul este pozitiv, ceea ce vi se recomandă să faceți este să investiți în curățarea corectă a dinților și a întregii guri, spălându-vă dinții în fiecare zi după ce ați mâncat și înainte de culcare pentru a elimina cât mai mulți germeni, resturi de alimente și placă. .
Cu toate acestea, dacă simptomul persistă, este indicată o consultare cu medicul dentist, deoarece poate fi necesar un tratament dentar. Când medicul dentist observă că nu există niciun motiv pentru respirația urât mirositoare în gură, ar trebui investigate alte cauze, caz în care halitoza, deoarece respirația urât mirositoare este cunoscută din punct de vedere științific, poate fi cauzată de o boală în gât, stomac sau chiar pentru situații mai grave. boli, inclusiv cancer.
Principalele cauze ale respirației urât mirositoare sunt de obicei în interiorul gurii, fiind cauzate în principal de învelișul limbii, care este murdăria care acoperă întreaga limbă. Dar cavitățile și gingivita, de exemplu, sunt, de asemenea, printre cele mai frecvente cauze ale respirației urât mirositoare. Aflați cum să rezolvați fiecare dintre aceste cauze și aflați despre alte cauze posibile:
1. Murdărie pe limbă
De cele mai multe ori respirația urât mirositoare este cauzată de acumularea de bacterii pe limbă care îi lasă suprafața de o culoare albicioasă, gălbuie, maro sau gri. Mai mult de 70% dintre persoanele cu respirație urât mirositoare, atunci când își curăță limba în mod corespunzător, respiră pur.
Ce trebuie să faceți: Ori de câte ori vă spălați dinții, ar trebui să utilizați, de asemenea, un detergent pentru limbi pe care îl puteți cumpăra în farmacii, farmacii sau pe internet. Pentru utilizare, trebuie doar să apăsați peste limbă, înapoi și înainte, pentru a îndepărta complet murdăria de pe limbă. Dacă nu aveți un produs de curățare, puteți, de asemenea, să vă curățați limba cu peria, deplasându-vă înainte și înapoi la sfârșitul periajului.
2. Carii sau alte probleme dentare
Cariile, placa, gingivita și alte boli ale gurii, cum ar fi parodontita, sunt, de asemenea, cauze frecvente ale respirației urât mirositoare, deoarece în acest caz proliferarea bacteriilor în gură este foarte mare și există eliberarea unui miros caracteristic care duce la dezvoltarea respiratie urat mirositoare.
Ce trebuie să faceți: dacă se suspectează oricare dintre aceste probleme, ar trebui să mergeți la dentist pentru a le identifica și trata fiecare. În plus, este important să vă spălați foarte bine pe dinți, pe gingii, pe interiorul obrajilor și pe limbă, pentru a evita apariția de noi cavități sau plăci. Vedeți tot ce trebuie să faceți pentru a vă spăla dinții în mod corespunzător.
3. Să nu mănânci multe ore
Când petreceți mai mult de 5 ore fără să mâncați nimic, este normal să aveți respirație urât mirositoare și de aceea, când vă treziți dimineața, acest miros este întotdeauna prezent. Acest lucru se datorează faptului că glandele salivare produc mai puțină salivă, ceea ce servește la digestia alimentelor și la menținerea gurii curate. În plus, dacă organismul nu mănâncă mult timp, poate începe să producă corpuri cetonice ca sursă de energie din defalcarea celulelor adipoase, provocând respirația urât mirositoare.
Ce trebuie să faceți: este recomandabil să evitați să mergeți mai mult de 3 sau 4 ore fără să mâncați, în timpul zilei și chiar dacă aveți nevoie să posti mai mult timp, ar trebui să beți întotdeauna înghițituri mici de apă pentru a vă curăța gura și a stimula producerea salivei. Suptul unui cuișor poate fi o soluție naturală foarte eficientă în acest caz.
Aflați câteva alte sfaturi pentru a elimina respirația urât mirositoare în mod natural în următorul videoclip:
4. Purtați proteze dentare
Persoanele care poartă un anumit tip de proteză sunt mai susceptibile de a avea respirație urât mirositoare, deoarece este mai dificil să-și păstreze gura mereu curată, iar placa în sine poate acumula murdărie și resturi de alimente, mai ales dacă nu este dimensiunea ideală, cu o potrivire perfectă în interior. gura. Spațiile mici dintre placă și gingii pot permite acumularea de resturi de alimente, fiind tot ce bacteriile, care produc miros urât, trebuie să se înmulțească.
Ce trebuie să faceți: spălați-vă dinții și întreaga regiune interioară a gurii și, de asemenea, curățați-vă bine protezele în fiecare zi înainte de culcare. Există soluții pe care medicul dentist le poate recomanda pentru a vă înmuia protezele peste noapte și a elimina bacteriile. Dar înainte de a vă pune din nou această proteză în gură dimineața, este de asemenea recomandabil să vă clătiți din nou gura pentru a vă menține respirația curată. Verificați instrucțiunile pas cu pas pentru curățarea corectă a protezelor dentare.
5. Consumați alimente care vă înrăutățesc respirația
Anumite alimente pot provoca respirație urât mirositoare, cum ar fi broccoli, varză și conopidă. Aceste legume favorizează formarea de sulf în interiorul corpului și acest gaz poate fi eliminat prin anus sau prin gură. Dar alimentele precum usturoiul și ceapa favorizează respirația urât mirositoare doar mestecându-le, deoarece conțin un miros foarte puternic și caracteristic, care poate rămâne în gură ore întregi.
Ce trebuie să faceți: idealul este să evitați consumul frecvent al acestor alimente, dar în plus este de asemenea important să vă spălați dintii mereu și să vă curățați foarte bine gura după consum, deoarece acest lucru vă va face din nou respirația mai proaspătă. Consultați o listă mai largă de alimente care provoacă gaze și, prin urmare, favorizează respirația urât mirositoare.
6. Infecții în gât sau sinuzită
Când aveți dureri în gât și aveți puroi în gât, sau când aveți sinuzită, este normal să aveți respirație urât mirositoare, deoarece în acest caz există multe bacterii în gură și cavitatea nazală care ajung să elibereze acest miros urât.
Ce trebuie făcut: Gargară cu apă caldă și sare este excelentă pentru a ajuta la îndepărtarea puroiului din gât, eliminând în mod natural respirația urât mirositoare. Respirarea aburului apei calde cu eucalipt este, de asemenea, excelentă pentru fluidizarea secrețiilor nazale, favorizând îndepărtarea acestora, fiind un remediu excelent la domiciliu împotriva sinuzitei.
7. Probleme de stomac
În caz de digestie slabă sau gastrită, este frecvent să apară eructația, care este eructația, aceste gaze la trecerea prin esofag și la gură pot provoca respirație urât mirositoare, mai ales dacă sunt foarte frecvente.
Ce trebuie să faceți: îmbunătățiți digestia mâncând întotdeauna în cantități mici, într-un mod mai variat și mâncând întotdeauna niște fructe la sfârșitul fiecărei mese, este o strategie naturală excelentă pentru a combate respirația urât mirositoare cauzată de probleme de stomac. Vedeți mai multe exemple despre remedii casnice pentru stomac.
8. Diabet decompensat
Persoanele care au diabet necontrolat pot avea respirație urât mirositoare și acest lucru se datorează cetoacidozei diabetice, care este frecventă în aceste cazuri. Cetoacidoza diabetică se întâmplă deoarece, deoarece nu există suficientă glucoză în interiorul celulelor, corpul începe să producă corpuri cetonice pentru a genera energie, rezultând în respirație urât mirositoare și, de asemenea, scăderea pH-ului din sânge, care poate fi periculos în caz de diabet nu este tratat corespunzător .
Ce trebuie să faceți: în acest caz, cel mai bun lucru de făcut este să urmați tratamentul conform recomandărilor medicului, deoarece astfel este posibilă prevenirea cetoacidozei diabetice. În plus, dacă se observă simptome de cetoacidoză, este important ca persoana să meargă imediat la spital sau la camera de urgență pentru a evita complicațiile. Știți cum să identificați cetoacidoza diabetică.
Testează-ți cunoștințele
Faceți testul nostru online pentru a afla dacă aveți cunoștințele de bază despre cum să aveți grijă de sănătatea bucală pentru a opri respirația urât mirositoare:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Sănătatea bucală: știi să ai grijă de dinți?
Începeți testul
Este important să consultați medicul dentist:
- La fiecare 2 ani.
- La fiecare 6 luni.
- La fiecare 3 luni.
- Când aveți durere sau un alt simptom.
Ata trebuie utilizată în fiecare zi, deoarece:
- Previne apariția cavităților între dinți.
- Previne dezvoltarea respiratiei urat mirositoare.
- Previne inflamarea gingiilor.
- Toate cele de mai sus.
Cât timp trebuie să mă spăl pe dinți pentru a asigura o curățare corectă?
- 30 de secunde.
- 5 minute.
- Minim 2 minute.
- Minim 1 minut.
Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de:
- Prezența cavităților.
- Sângerarea gingiilor.
- Probleme gastro-intestinale, cum ar fi arsuri la stomac sau reflux.
- Toate cele de mai sus.
Cât de des este recomandabil să schimbați periuța de dinți?
- Odata pe an.
- La fiecare 6 luni.
- La fiecare 3 luni.
- Numai când părul este deteriorat sau murdar.
Ce poate cauza probleme cu dinții și gingiile?
- Acumularea plăcii.
- Faceți o dietă bogată în zahăr.
- Aveți o igienă orală precară.
- Toate cele de mai sus.
Inflamația gingiilor este de obicei cauzată de:
- Producție excesivă de salivă.
- Acumularea plăcii.
- Acumularea tartrului pe dinți.
- Opțiunile B și C sunt corecte.
Pe lângă dinți, o altă parte foarte importantă pe care nu trebuie să o uitați niciodată să o periați este:
- Limbă.
- Obrajii.
- Cerul gurii.
- Buze.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
