Sucul de varza pentru prevenirea anemiei este un remediu excelent, deoarece aceasta este bogata in fier si clorofila, contribuind la cresterea oxigenului si a numarului de celule rosii din sange, una dintre cele mai frecvente cauze ale anemiei .
Pe lângă prevenirea anemiei, varza este bogată în calciu și vitamina A și, prin urmare, evită bolile osoase și problemele de circulație.
Acest suc poate fi folosit și de cei care doresc să piardă în greutate, deoarece varza îmbunătățește funcționarea intestinului datorită puterii sale laxative naturale, ajutând la detoxifierea organismului și favorizarea pierderii în greutate.
ingrediente
- ½ ceasca de varza
- 150 ml de apă
- 1 pastilă de paste de fructe
- 1 lingura de suc de lamaie
- 1 lingură de 1 linguriță de zahăr brun sau 4 picături de Stevia
Mod de pregătire
Spălați bine ingredientele și frângeți bine frunzele de varză. Apoi, adăugați totul în blender și bateți până când este netedă. Idealul este să beți cel puțin o ceașcă de suc de varză zilnic, imediat după preparare.
În plus față de luarea acestui suc și în urma recomandărilor medicului, este de asemenea important să se mărească consumul de alimente bogate în fier pentru a favoriza producția de eritrocite și pentru a vindeca anemia.
