Îmbunătățirea digestiei și scăderea greaței sunt unele dintre beneficiile ceaiului de menta, care poate fi preparat folosind menta comună, cunoscută și sub denumirea de Mentha spicata și o altă specie cunoscută sub numele de mentă sau Menta piperita.
Mentă este o plantă aromatică care poate fi utilizată în gătit și în scopuri medicinale, deoarece are acțiune analgezică, antispasmodică, afrodiziacă și analgezică și este un ceai extraordinar de luat după mese deoarece ajută la digestie. De asemenea, are acțiune antiparazitară utilă, de exemplu, pentru combaterea amoebelor și giardiei.
Care este menta
Mentă ceai este excelent pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi:
- Digestie slabă, greață sau vărsături;
- Colesterol ridicat;
- Dureri de cap;
- Crampe menstruale;
- Congestie nazală sau pulmonară, în special în cazurile de gripă sau răceală cu tuse;
- Dureri abdominale, datorită acțiunii anti-spasmodice;
- insomnie;
- Diaree cu sânge;
- Trichomoniaza genitala;
În plus, această plantă medicinală ajută de asemenea la eliminarea viermilor.
Menta poate fi utilizată în alte forme decât ceaiul, cum ar fi capsulele cu ulei sau extract de plante uscate sau sub formă de ulei esențial pentru piele sau aromoterapie. Aceasta este, de asemenea, o planta aromatică ușor de a avea acasă într-o oală, deoarece necesită puțină grijă și se îmbină foarte bine cu sucul de ananas sau de lamaie, băuturi și chiar sosuri de iaurt în feluri de mâncare savuroase, cum ar fi condimentele, de exemplu.
Retete de ceai de menta
Ceaiul poate fi preparat folosind ambele tipuri de mentă, în funcție de beneficiile dorite.
1. Ceai de menta cu scortisoara si ghimbir pentru pierderea in greutate
Acest ceai trebuie preparat cu orice fel de mentă, adăugând ghimbir și scorțișoară, deoarece aceste alte ingrediente vă ajută să scăpați în greutate.
ingrediente:
- 6 frunze de menta;
- 1 băț de scorțișoară;
- Rădăcină de ghimbir de 1 cm;
- 180 ml de apă.
Metoda de preparare:
Se adaugă ingredientele într-o cratiță și se fierbe câteva minute. Apoi, stai până la miez și apoi tulpina și ia fără îndulcire, pe parcursul zilei.
2. Ceai de mentă obișnuit pentru febră
Mentă frunze de ceai, atunci când este combinată cu ulmaria sau regina pajiștilor și cu portocale amare, este bună pentru tratamentul febrei, deoarece promovează transpirația crescută. În plus, este de asemenea bine pentru probleme respiratorii, cum ar fi tusea, astmul, gripa, răgușeala, nasul curgător și congestia nazală.
Ingrediente :
- 15 g frunze de menta comune;
- 70 g flori de tei;
- 10 g regină a pajiștilor;
- 5 g de portocal amar.
Metoda de preparare :
Într-o ceașcă de ceai adăugați 1 lingură de amestec de plante și adăugați 150 ml apă clocotită. Lasati stand timp de 10 minute si tensionati. Acest ceai ar trebui să fie băut de mai multe ori pe zi, de preferință întotdeauna înainte de culcare pentru a vă ajuta să transpirați.
3. Ceai de menta pentru dureri de stomac
Ceaiul din frunze de mentă obișnuit, combinat cu rădăcină dulce și flori de mușețel, este bun pentru tratarea inflamațiilor în stomac, cum ar fi gastrita sau în cazurile de ulcer gastric. Aflați cum să identificați un ulcer gastric.
Ingrediente :
- 1 lingurita frunze proaspete sau uscate de menta;
- 1 linguriță de rădăcină dulce dulce;
- o jumatate de lingurita de flori de musetel.
Metoda de preparare :
Se adaugă respectivele cantități din fiecare plantă într-o ceașcă de ceai și se adaugă 150 ml apă fiartă. Lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute și tensionați. Acest ceai ar trebui să fie beți de 3 până la 4 ori pe zi pentru a ajuta la calmarea stomacului. Aflați mai multe despre proprietățile acestei fabrici din Hortelă.
4. Ceai de mentă pentru colici sau gaze
Ceaiul de mentă este bun pentru combaterea crampe menstruale și a gazelor intestinale.
Ingrediente :
- 2 lingurite de frunze de mentă uscate întregi sau zdrobite de mentă sau 2-3 frunze proaspete;
- 150 ml apă clocotită.
Metoda de preparare :
Se pune frunzele de menta într-o ceașcă de ceai și se umple cu apă clocotită. Permiteți perfuziei să stea timp de 5 până la 7 minute și să se tensioneze. Acest ceai ar trebui să fie băut 3 până la 4 ori pe zi și, de preferință, după mese.
5. Ceai de mentă pentru a îmbunătăți digestia
Ceaiul de mentă, combinat cu semințe de fenicul uscat sau de fenicul și frunze de melisă, poate fi utilizat pentru ameliorarea durerilor și spasmilor la nivelul stomacului.
Ingrediente :
- 2 lingurite frunze de menta uscate;
- 2 lingurițe de semințe de fenicul sau fenicul;
- 2 lingurițe de balsam de lamaie.
Metoda de preparare :
Puneți 1 lingură de amestec anterior într-o ceașcă de ceai și umpleți-o cu apă clocotită. Permiteți perfuziei să stea timp de 10 minute și tensiunea. Acest ceai ar trebui să fie beți foarte fierbinte, de 2-3 ori pe zi, de preferință după sau între mese. Vedeți mai multe despre proprietățile de mentă.
6. Ceai frunzător pentru a slăbi flegma
Acest ceai este foarte bun pentru combaterea bolilor respiratorii precum gripa sau frigul.
ingrediente:
- 6 frunze de menta frunze tocate;
- 150 ml apă clocotită.
Metoda de preparare:
Într-o ceașcă adăugați apa peste frunzele tocate și frământate și lăsați să stea timp de 5 până la 7 minute. Coar, îndulci cu miere și ia 3 - 4 cești pe zi.
7. Ceai de menta obișnuit împotriva diareei
Mentă frunze de ceai este bun pentru ajutor digestie, pentru a reduce greață și vărsături și pentru a calma intestinul.
Ingrediente :
- 2 - 3 linguri de frunze proaspete, uscate sau zdrobite;
- 150 ml apă clocotită.
Metoda de preparare :
Într-o ceașcă se adaugă mentă și apă fiartă. Acoperiți și lăsați-l să stea timp de 10 minute. Acest ceai ar trebui să fie consumat de 3 până la 4 ori pe zi, de preferință după sau între mese.
Cum de a planta mentă
Monetaria este ușor de crescut și poate fi luată acasă pe un teren sau o plantă în ghivece. Este necesar să se păstreze solul umed și bine tratat cu îngrășăminte, cum ar fi gunoi de găină. Produce numai flori atunci când este în țărmuri umede, dar preferă solurile nisipoase, bine drenate și, prin urmare, este recomandabilă păstrarea plantei într-o oală sau într-un vas de flori, de exemplu, în partea superioară.
Este necesar să prăjit monetaria în mod regulat, ceea ce se poate face atunci când se scoate niște tulpini pentru consum.
Când nu ar trebui luată
Ceaiul de menta este contraindicat în timpul sarcinii, deoarece poate afecta copilul și nu este indicat pentru copiii sub 5 ani.
