Este necesar să începeți să dați apă copilului de îndată ce începe să bea și să mănânce alimente pentru copii și este de asemenea necesar să furnizați apă în cazul în care bebelușul nu alăptează exclusiv și deja are lapte adaptat, care sunt formule speciale de lapte pentru copii. Iată cum puteți alege cel mai bun lapte pentru copilul dvs.
Cu toate acestea, sugarii care sunt în exclusivitate alăptați nu au nevoie să bea apă, ceaiuri sau sucuri până când nu încep alimentarea complementară deoarece laptele matern are deja toată apa necesară pentru bebeluș.
Cantitatea corectă de apă pe care copilul o are trebuie să fie calculată ținând cont de greutatea copilului. Consultați tabelul de mai jos.
| Vârsta copilului | Cantitatea de apă necesară pe zi |
| Prematură cu mai puțin de 1 kg | 150 ml pe kg de greutate corporală |
| Prematură cu mai mult de 1 kg | 100 până la 150 ml pe kg de greutate corporală |
| Sugari până la 10 kg | 100 ml pe kg de greutate corporală |
| Copiii între 11 și 20 kg | 1 litru + 50 ml pe kg de greutate corporală |
| Bebeluși care cântăresc mai mult de 20 kg | 1, 5 litri + 20 ml pe kg de greutate corporală |
Apa ar trebui să fie oferită de mai multe ori pe zi și se poate lua în considerare cantitatea de apă care este prezentă în supă și sucul de fură, de exemplu. Totuși, bebelușul trebuie să se obișnuiască să bea doar apă, care nu are nici o culoare sau gust.
Cantitatea corectă de apă în funcție de vârsta copilului
Unii pediatri consideră că cantitatea de apă pe care copilul o are nevoie trebuie calculată în funcție de vârsta dvs., cum ar fi:
Până la 6 luni
Copilul care alăptează exclusiv până la vârsta de 6 luni nu are nevoie de apă deoarece laptele matern constă în 88% apă și are tot ceea ce copilul are nevoie pentru a stinge setea și apetitul. În acest fel, ori de câte ori mama alăptează, copilul bea apă prin lapte.
Cerința medie zilnică de apă pentru sugari sănătoși cu vârsta până la 6 luni este de aproximativ 700 ml, dar această cantitate este obținută integral prin laptele matern dacă alăptarea este exclusivă. Cu toate acestea, în cazul în care bebelușul se hrănește numai cu lapte praf, este necesar să se acorde aproximativ 100 până la 200 ml de apă pe zi.
De la vârsta de 7 până la 12 luni
De la vârsta de 7 luni, cu introducerea alimentelor, cerința de apă a bebelușului este de aproximativ 800 ml de apă pe zi, iar 600 ml trebuie să fie sub formă de lichide cum ar fi laptele, sucul sau apa.
De la 1 la 3 ani
Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani trebuie să bea aproximativ 1, 3 litri de apă pe zi.
Este important să rețineți că aceste recomandări sunt adresate copilului sănătos care nu are deshidratare din cauza diareei sau a altor probleme de sănătate. Astfel, dacă bebelușul este vărsături sau diaree, este important să oferiți și mai multă apă. În acest caz, idealul este de a observa cantitatea de lichid pierdută prin vărsături și diaree și apoi de a oferi aceeași cantitate de apă sau ser de casă. Aflați cum să pregătiți zerul de casă.
În timpul verii, cantitatea de apă trebuie să fie chiar mai mare decât cea recomandată mai sus, pentru a compensa pierderea apei prin transpirație și a preveni deshidratarea. Pentru aceasta, chiar și fără ca copilul să ceară, trebuie să i se ofere copilului apă, ceai sau suc natural de-a lungul zilei, de câteva ori pe zi. Cunoașteți semnele de deshidratare la copil.
