Această rețetă de pâine Dukan este o rețetă scăzută a carbohidraților și, prin urmare, poate fi utilizată în a treia fază a dietei Dukan, deoarece în această etapă a dietei începeți să introduceți alimente cu carbohidrați. Aflați mai multe despre fiecare fază a dietei Dukan.
Pentru a mânca această pâine, puteți adăuga 1 felie de brânză albă sau piept de curcan, de exemplu.
ingrediente
- 7 linguri de tărâțe de ovăz
- 5 linguri de tărâțe de grâu
- 1 linguriță de pulbere de îndulcitor
- 2 ouă
- 1 lingurita de praf de copt
- O jumatate de cana de lapte degresat
- 2 linguri de lapte praf degresat
- 1 lingură de lumină caș
- Sare la gust
- Scorțișoară de scorțișoară
- 1 linguriță esență de vanilie
Mod de pregătire
Se încălzește cuptorul la 180 ° C și se întinde o bucată de pâine. Într-un castron, amestecați toate ingredientele uscate în afară de drojdie și adăugați în celelalte ingrediente deja amestecate. Drojdia trebuie adăugată după amestecul deja omogenizat. Apoi pur și simplu toarnă în tigaie și coace pentru aproximativ 25 de minute.
Vedeți alte rețete cu un indice glicemic scăzut pentru a pierde în greutate:
- Dukan Diet Cheesecake Rețetă
- Cum sa faci pâine dulce de cartofi să scadă
