Există plante medicinale care sunt foarte bune pentru scăderea crampe intestinale, cum ar fi balsam de lămâie, menta, calamo sau fenicul, de exemplu, care pot fi folosite pentru a face ceaiuri. În plus, puteți aplica de asemenea căldură în zonă, care, de asemenea, ajută la ameliorarea disconfortului.
1. Ceai de balsam de lămâie
Un remediu excelent pentru colicul intestinului, cauzat de gazul intestinal, este infuzia de balsam de lamaie, deoarece această plantă medicinală are proprietăți liniștitoare și anti-spasmodice care reduc durerea și facilitează eliminarea fecalelor.
ingrediente
- 1 lingurita de frunze de lemongrass;
- 1 cană apă fiartă.
Mod de pregătire
Puneți florile de balsam de lamaie într-o ceașcă, acoperiți cu apă clocotită și lăsați-le să stea timp de 10 minute. Ulterior, ar trebui să sufoceți și să beți următoarele, fără a sugera, deoarece fermentul zaharizează și crește producția de gaze care pot agrava colici intestinali.
Se recomandă, de asemenea, să beți multă apă și să creșteți consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi semințele de in, semințele de chia și pâinea cu cereale, pentru a crește tortul fecal și a facilita ieșirea acestuia, precum și gazele prezente în intestin.
2. Ceai de mentă, calamus și fenicul
Aceste plante medicinale au proprietăți antispastice, ameliorând crampele intestinale și digestia slabă.
ingrediente
- 1 lingurita de mentă;
- 1 linguriță calamo;
- 1 lingurita de fenicul;
- 1 cană apă fiartă.
Mod de pregătire
Puneți ierburile într-o ceașcă, acoperiți cu apă clocotită și lăsați-le să stea timp de 10 minute. După aceea, trebuie să vă deplasați și să beți aproximativ 3 ori pe zi înainte de mesele principale.
3. Flacon de apă caldă
O soluție excelentă pentru ameliorarea crampetelor intestinale este de a pune o sticlă de apă caldă în abdomen, lăsându-o să acționeze până când se răcește.
