Răgușeala este cauzată, de obicei, de o inflamație în gât care se sfârșește afectând corzile vocale și determinând schimbarea vocii. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt răcelile și gripa, precum și refluxul sau stresul excesiv.
Cu toate acestea, există câteva modalități de scădere a răcelii și recuperării vitezei, cum ar fi ceaiul de lămâie sau gargaiele de coajă de rodie. În plus, se recomandă și protejarea gâtului prin îmbrăcăminte adecvată, cum ar fi un pulover cu buzunare, eșarfe sau eșarfe, mai ales dacă se produce răgușeală în timpul iernii.
Dacă simptomele persistă mai mult de 3 zile, se recomandă consultarea medicului general, mai ales dacă nu aveți gripa, frigul sau dacă nu ați utilizat vocea prea tare sau strigând de exemplu.
1. ceai de lămâie cu miere;
Lămâia este bogată în vitamina C care ajută la întărirea apărării naturale a organismului, în timp ce mierea are proprietăți antioxidante care decongestionează și detoxifiază organismul, ajutând la tratarea răgușei cauzate de răceli și gripă.
ingrediente
- 1 lamaie cu coaja;
- 1 pahar de apă;
- 3 lingurițe de miere.
Mod de pregătire
Puneți apa la fierbere și atunci când amenință să fiarbă, stingeți focul și adăugați lamaie cu coaja tăiată în felii. Acoperiți, lăsați să coaceți, să vă deplasați și apoi adăugați mierea. Luați acest ceai de 2-3 ori pe zi.
2. Gargarejo de rodii și crocodil
Nasturela, rodia și mierea au proprietăți care ajută la curățarea corzilor vocale, fiind foarte utile în lupta împotriva răgușei.
ingrediente
- 2 pahare de apă;
- 4 răstălmăciori de apă;
- 1/2 rodie în coajă;
- 3 linguri de miere.
Mod de pregătire
Puneți crocantul, rodia și apa într-o tavă și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute la căldură scăzută. Apoi, întindeți soluția și adăugați mierea. Gargle cu această soluție de 2 ori pe zi.
3. Sirop de miere cu propolis
Mierea și propolisul au proprietăți de vindecare și purificare care pot ajuta la clarificarea corzilor vocale și sunt benefice în cazul răgușei sau aponia.
ingrediente
- 250 ml apă caldă;
- 1 lingură de miere;
- 50 picături de extract de propolis.
Mod de pregătire
Se amestecă foarte bine toate ingredientele și se scaldă 3 până la 4 ori pe zi pe durata simptomelor de răgușeală sau pierderea vocii.
4. Siropul cu zahăr
Turnip are proprietăți diuretice, expectorante și purificatoare care vă vor ajuta să luptați împotriva bolilor care pot provoca răgușeală precum gripa și răceala care pot fi cauza răgușei.
ingrediente
- 1 sfecla
- 2 linguri de zahăr brun;
- aproximativ 1 pahar de apă.
Mod de pregătire
Tăiați țapul în felii subțiri, aranjați-le într-un vas de mică adâncime și acoperiți felii cu zahăr brun. Adăugați suficientă apă doar pentru a acoperi felii subțiri care umezesc zahărul. Înmuiați timp de 5 ore și luați supa la linguri în timpul zilei.
