Uleiul esențial de oregano este extras din planta sălbatică Origanum compactum, având două componente importante pentru sănătate: carvacrol și timor. Aceste substanțe au acțiune antifungică și antibacteriană, pe lângă faptul că ajută la menținerea echilibrului florei intestinale și pentru a promova buna digestie.
Pe lângă aceste substanțe, uleiul de oregano este bogat în substanțe nutritive, cum ar fi flavonoide, magneziu, calciu, zinc, fier, potasiu, cupru, bor, mangan, vitaminele A, C, E și niacina,
- Combaterea infecțiilor virale, bacteriene, fungice și parazitare;
- Reduce durerea și inflamația, ajutând la probleme cum ar fi colici, reumatism și dureri musculare;
- Combate tusea și problemele respiratorii, gripa și răceala și ar trebui să fie utilizate în aromoterapia cu apă fiartă;
- Îmbunătățirea digestiei prin reducerea gazului și a colicii;
- Combate micozele în piele și trebuie aplicate la fața locului împreună cu puțin ulei de nucă de cocos;
Uleiul de uraniu poate fi găsit în magazinele de hrană pentru sănătate și în farmacii, iar prețul său variază între 30 și 80 de ani.
Cum să utilizați
- Ulei de oregano în picături:
Uleiul esențial de uregană nu trebuie să fie ingerat deoarece poate provoca arsura esofagului și a stomacului. În acest fel, cel mai bun mod de a utiliza ulei esențial de oregano este de a face inhalări profunde. Pentru a face acest lucru, ar trebui să miroșiți direct de la flaconul de ulei, tragând adânc, ținând aerul și eliberând aerul prin gură. Inițial, trebuie să faceți 3 până la 5 inhalări de 10 ori pe zi și apoi să creșteți până la 10 inhalări.
Uleiul de oregano în capsule:
Uleiul de uree poate fi găsit în capsule și trebuie luat în conformitate cu instrucțiunile producătorului, care este, de obicei, între 1 și 2 capsule pe zi.
Beneficiile principale ale Oregano
Check out în acest videoclip cele mai bune motive pentru a consuma mai mult oregano în viața de zi cu zi:
Efecte secundare
În general, utilizarea uleiului de oregano este sigură și nu provoacă efecte secundare, dar unele persoane sensibile sau alergice la planta de oregano pot avea probleme cum ar fi iritarea pielii, diaree și vărsături. Înainte de utilizarea locală pe piele, de exemplu, numai o cantitate mică de ulei ar trebui să fie introdusă în piele și să se observe apariția reacțiilor adverse.
Când nu consumați
Uleiul de oregano este contraindicat la persoanele care au alergii la cimbru, busuioc, mentă sau salvie, deoarece acestea pot fi sensibile la uleiul de oregano, deoarece familia de plante este aceeași.
În plus, nu ar trebui să fie utilizat de femeile gravide deoarece uleiul poate stimula menstruația și poate crește riscul de avort spontan sau de livrare prematură.
