Pentru a afla dacă nivelul colesterolului este mare, trebuie efectuat un test de sânge în laborator și dacă rezultatul este ridicat, mai mare de 200 mg / dl, este important să vedeți un medic pentru a vedea dacă este necesar să luați medicamente, să faceți modificări ale dietei și / sau de a crește practica exercițiilor fizice. Cu toate acestea, dacă există o istorie în familia de colesterol înalt, este necesar să se efectueze un test de sânge o dată pe an de la vârsta de 20 de ani pentru a diagnostica problema mai devreme.
În general, colesterolul ridicat nu provoacă simptome, totuși pot apărea simptome de colesterol ridicat atunci când valorile sunt foarte ridicate, prin creșteri mici ale pielii, numite xantomi.
Testarea colesterolului
Cel mai bun mod de a identifica colesterolul ridicat este printr-un test de sânge pe 12 ore, care vă arată cât de mult colesterol total și toate tipurile de grăsimi din sânge sunt LDL (colesterol rău), HDL (colesterol bun) și trigliceridelor.
Dar un alt mod mai rapid de a ști dacă colesterolul este ridicat este să obțineți un test rapid, cu o singură picătură de sânge de la deget, ceea ce se poate face la unele farmacii, cum ar fi testul glucozei din sângele diabetic, în cazul în care rezultatele apar în câteva minute, totuși, în Brazilia încă nu există un astfel de test.
Cu toate acestea, acest test nu este un substitut pentru testele de laborator, dar rezultatul acestuia poate fi o alertă pentru a căuta sfatul medicului și ar trebui folosit doar pentru screening-ul sau urmărirea persoanelor care deja știu că sunt diagnosticate cu colesterol ridicat, urmărirea de rutină mai frecvent.
Deci, aici sunt valorile ideale ale colesterolului pentru: valorile de referință ale colesterolului. Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să mențină nivelurile de colesterol chiar mai mici sub aceste valori de referință pentru a evita complicațiile cardiace.
Ce trebuie să faceți pentru a vă asigura rezultatul corect al examenului
Înainte de a lua testul de sânge, ar trebui:
- Postul de 12 ore. Deci, pentru a lua examenul la ora 8 dimineața, este important să faci ultima masă cel mult la ora 8 seara.
- Evitați consumul de alcool în cele 3 zile anterioare testului de sânge;
- Evitați practicarea unor activități fizice intense, cum ar fi jogging sau antrenamente prelungite în ultimele 24 de ore.
În plus, în cele două săptămâni anterioare examinării, este important să continuați să mâncați în mod normal, fără a face dieta sau suprasolicitați, astfel încât rezultatul să reflecte valorile reale ale colesterolului.
O astfel de îngrijire ar trebui, de asemenea, să fie respectată în cazul testului rapid în farmacie, astfel încât rezultatul să fie mai aproape de cel real.
Ce trebuie să faceți când colesterolul este ridicat
Cand rezultatele testului de sange arata ca nivelul colesterolului este ridicat, medicul va evalua necesitatea de a incepe tratamentul in functie de studiul altor factori de risc asociate cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, obezitatea, istoricul familial al dislipidemiei. În cazul în care nu sunt prezente, inițial, pacientul este informat despre dietă și activitatea fizică și, după 3 luni, trebuie reevaluat, unde se va decide cu privire la începerea sau nu a medicamentelor. Iată câteva exemple de remedii pentru colesterol.
Pentru a ajuta la controlul colesterolului trebuie să aveți o dietă echilibrată și să practicați în mod regulat activitatea fizică. De asemenea, este necesar să se evite ingerarea alimentelor prelucrate, a cărnii roșii și a cârnaților, cum ar fi cârnații, cârnații și șunca, care sunt bogate în grăsimi saturate și trans grase.
O altă strategie de reducere a colesterolului ridicat este de a mânca mai multe fibre prin ingerarea mai multor fructe, legume crude, legume cu frunze precum salata verde și varză, produse din cereale integrale, cum ar fi ovăz, semințe de in și chia.
Iată cum ar trebui să fie o dietă: o dietă care reduce colesterolul.
