Pentru a efectua auto-examinarea sânului este necesar să urmați trei etape principale care includ observarea în fața oglinzii, palparea sânului piciorului și repetați palparea în jos.
Sinele de examinare a sânilor nu este considerat unul dintre testele preventive pentru cancer, dar se poate face o dată pe lună, în fiecare lună, între a 3-a și a 5-a zi după menstruație, adică atunci când sânii sunt mai flacari și mai puțin dureroși; la o dată fixă la femeile care nu mai au menstruație. Deși examenul nu permite diagnosticarea cancerului, acesta ajută la cunoașterea mai bună a corpului, permițându-vă să fiți conștienți de posibilele schimbări care pot apărea în sân. Vedeți cele 11 semne care pot indica cancerul de sân.
Toate femeile după vârsta de 20 de ani, cu un caz de cancer în familie sau cu vârsta de peste 40 de ani, fără cancer de familie, ar trebui să efectueze autoexaminări pentru a preveni și diagnostica mai devreme cancerul de sân. Această examinare poate fi făcută și de bărbați, deoarece acestea pot suferi și de acest tip de cancer, prezentând simptome similare. Aflați mai multe despre cancerul mamar la bărbați.
Pas cu pas pentru a face auto-examinare de sân
Pentru a face corect examinarea de sân, este important să faceți evaluarea în 3 momente diferite: în fața oglinzii, în picioare și în jos, urmând pașii următori:
1. Cum se face observarea în fața oglinzii
Pentru a face observarea în fața oglinzii, trebuie să îndepărtați toate hainele și să respectați următoarea schemă:
- Mai întâi, observați cu brațele înclinate;
- Apoi ridică-ți brațele și privește la sânii tăi;
- În sfârșit, este recomandabil să vă puneți mâinile pe bazin, apăsând pentru a vedea dacă există o schimbare a suprafeței sânului.
În timpul observării, este important să se evalueze mărimea, forma și culoarea sânilor, precum și umflarea, coborârea, proeminențele sau rugozitatea. Dacă există modificări care nu au fost prezente în examinarea anterioară sau dacă există diferențe între sân, se recomandă să consultați ginecologul sau mastologul.
2. Cum să faceți palparea piciorului
Palparea picioarelor trebuie făcută în timpul băii cu mâinile umede și cu mâinile săpun. Pentru aceasta se datorează:
- Ridicați brațul stâng prin plasarea mâinii în spatele capului așa cum arată imaginea 4;
- Îndepărtați cu atenție pieptul stâng cu mâna dreaptă utilizând mișcările imaginii 5;
- Repetați acești pași pentru piept pe partea dreaptă.
Palparea trebuie făcută cu degetele mâinii împreună și întinse în mișcări circulare pe tot pieptul și de sus în jos. După palparea sânului, trebuie de asemenea să apăsați ușor sfarcurile pentru a vedea dacă există orificiu de evacuare a lichidului.
3. Cum să palpați culcat
Pentru a palpa culcat, ar trebui:
- Așezați brațul stâng pe spatele gâtului așa cum se arată în figura 4;
- Puneți o pernă sau un prosop sub umărul stâng pentru a fi mai confortabil;
- Împingeți pieptul stâng cu mâna dreaptă, așa cum se arată în figura 5.
Acești pași trebuie repetați pe pieptul drept pentru a finaliza evaluarea celor doi sani. Dacă este posibil să se simtă schimbări care nu au fost prezente în examenul anterior, este recomandat să consultați ginecologul pentru a efectua teste diagnostice și pentru a identifica problema.
Urmăriți următorul videoclip și clarificați-vă întrebările despre auto-examinarea mamarului:
Care sunt semnele de avertizare
Examenul de sân este o modalitate excelentă de a cunoaște anatomia sânilor, ajutând la identificarea rapidă a modificărilor care pot indica dezvoltarea cancerului. Cu toate acestea, aceasta poate fi, de asemenea, o metodă care provoacă o mulțime de anxietate, mai ales atunci când găsiți o schimbare.
Astfel, este important să știm că prezența nodulilor mici în sân este relativ comună, mai ales la femei, și nu indică faptul că se dezvoltă un cancer. Cu toate acestea, dacă această forfetare crește în timp sau dacă produce alte simptome, poate indica malignitate și, prin urmare, trebuie investigată de un medic. Simptomele care trebuie urmărite sunt:
- Schimbări în pielea pieptului;
- Creșterea unui singur sân;
- Roșeață sau modificări ale culorii sânului.
În timp ce la femei, mamografia este cea mai bună modalitate de a identifica o posibilă schimbare malignă la bărbați, cea mai bună examinare este palparea. Cu toate acestea, dacă omul identifică orice schimbări, ar trebui să meargă la medic pentru a putea palpa și cere alte teste, dacă este necesar.
Înțelegeți când mâncarea de sân nu este severă.
