Pentru a atenua teroarea de noapte a copilului, părinții nu ar trebui să trezească copilul, menținând calmul și ar trebui să se aștepte să se calmeze pentru că copilul nu știe ce se întâmplă și poate că nu-l recunoaște pe părinți, devenind mai speriat și agitat .
După terminarea terorismului de noapte, copilul este mai calm și acesta este momentul potrivit pentru părinți să o trezească, să o ducă la baie pentru a face pipi, evitând să vorbească despre ce sa întâmplat deoarece copilul nu-și amintește nimic. Este posibil ca copilul să se întoarcă la teroriile de noapte când adoarme din nou, așa că este important să treziti copilul bine după o teroare de noapte pentru a evita un nou episod.
A doua zi părinții ar trebui să aibă o conversație cu copilul pentru a încerca să afle dacă există ceva îngrijorător sau stresant, deoarece acest lucru poate crește intensitatea și frecvența terorismului de noapte. În plus, în aceste cazuri, crearea unei rutine de somn relaxant înainte de culcare, cum ar fi ascultarea muzicii, citirea unei povestiri sau oferirea unei băi calde la copil poate ajuta la evitarea terorismului de noapte.
În cazurile în care terorile de noapte sunt frecvente și se produc în același timp al nopții, părinții pot trezi copilul cu 15 minute înainte de ora programată în fiecare noapte timp de 7 zile pentru a evita episoadele fără a afecta calitatea somnului copilului.
Părinții ar trebui să caute ajutor psihologic atunci când terorii nocturne apar mai mult de 2 ori pe noapte și majoritatea nopților.
Pentru că fiul meu are terori de noapte
Nu există niciun motiv pentru a provoca terori de noapte și, prin urmare, nu dăunează copilului și nici nu dăunează acestuia psihologic. Cu toate acestea, terorii nocturne sunt mai frecvente la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 8 ani și de obicei apar la începutul seara când copilul este în somn profund.
Teroarea nocturnă a copiilor nu este legată de spiritism, deoarece este doar o tulburare de somn a copilului (parasonia) și, în plus, nu ar trebui să fie confundată cu un coșmar, pentru că atunci când copilul are un coșmar, își amintește Ce sa întâmplat a doua zi, care nu se întâmplă în teroarea de noapte.
Cum de a identifica teroarea de noapte a copiilor
Copilul, când are un episod de teroare nocturnă, se agită în timpul somnului, cu ochi mari, țipând și uitându-se speriat, fără a fi total treaz. Prin urmare, este important să trezim copilul numai atunci când teroarea de noapte se termină și este mai calmă.
