În alimentația copilului cu 7 luni este indicat:
- Oferiți carne de vită fiartă sau mărunțită, cereale și legume zdrobite în loc de supe bătute în blender;
- Desertul ar trebui să fie fructe sau compot de fructe;
- Oferiți alimente solide copilului să practice mestecarea și să-l lase să ia cu mâna, cum ar fi bananele decojite, bucățele de măr sau de pere, carnea sau felii de morcov, sparanghel, fasole, pește fără coloană și caș
- Începeți să folosiți cupa și ceața;
- După masă, oferiți pâine sau biscuiți copilului să muște;
- Admisia a 700 ml de lapte pe zi;
- Gatiti bine carnea pentru a evita parazitii care pot ramane in intestinul bebelusului;
- Nu hrăniți bebelușul în pauze, deoarece el a mâncat puțin, astfel încât să se poată mânca bine la următoarea masă;
- Păstrați fructele și legumele fierte în frigider timp de până la 48 de ore, iar carnea nu mai mult de 24 de ore;
- Se servește mese cu sare, ceapă și roșii și ierburi fine;
- Evitați utilizarea uleiului la prepararea meselor.
În acest stadiu al vieții, copilul trebuie să primească 4 sau 5 mese pe zi, în funcție de volumul pe care îl mănâncă copilul, deoarece mesele mai mari implică un interval mai lung între ele.
Pregătirea prânzului:
- 1 sau 2 linguri de carne de vită sau de pui, măcinate sau fierte
- 2 sau 3 linguri de piure de o leguma de alegere intre morcov, chuchu, dovleac, castraveti, verdeata, caruru sau spanac
- 2 linguri de piure sau piure de mazare
- 2 sau 3 linguri de orez, paste, ovaz, tapioca sau sago
- 2 sau 3 linguri piure de cartofi dulci sau englezi
Supa de cină clasică poate fi înlocuită cu bulion de carne de vită (150 la 220 g) sau 1 gălbenuș fiert, 1 lingură de cereale și 1 sau 2 linguri de piure de legume.
Dieta pentru copii de 7 luni
Exemplu de dieta cu 4 mese ale copilului la 7 luni:
- 6:00 am - piept sau sticlă
- 10:00 am - fructe fierte
- 13:00 (după-amiaza) - prânz și desert
- 16:00 - terci de ovăz
- 19:00 (noapte) - cină și desert
Exemplu de zi de hrănire cu 5 mese de bebeluș cu 7 luni:
- 6:00 am - piept sau sticlă
- 10:00 am - fructe fierte
- 1:00 - micul dejun
- 16:00 - terci sau fructe fierte
- 19:00 (seara) - supă și desert
- 23:00 (seara) - sânge sau sticlă
Rutină pentru copii la 7 luni
Ar trebui să existe un program pentru ca copilul să înceapă să se integreze în rutina casei. Totuși, în ciuda acestui fapt, timpul de masă trebuie să fie flexibil, respectând somnul bebelușului și posibile schimbări în rutină, cum ar fi de exemplu în călătorie.
Vezi și:
- Dezvoltarea copilului în vârstă de 7 luni
- Rețete de cartofi pentru copii de 7 luni
