Shak-urile sunt opțiuni bune pentru a pierde în greutate, dar ar trebui luate doar de până la 2 ori pe zi, deoarece nu pot înlocui mesele principale, deoarece nu conțin toți nutrienții necesari organismului.
Rețetă de shake de căpșuni
Această rețetă de shake de căpșuni pentru scăderea în greutate este excelentă pentru gustări la micul dejun sau după-amiaza, deoarece este groasă și ucide foamea, ceea ce face mai ușor să te ții de dieta ta.
Acest shake te ajută să slăbești, deoarece ia făină de fasole albă bogată în fazolamină, o proteină care inhibă absorbția carbohidraților de către organism și făină de banane verzi care conține rezistență la amidon, care ajută la menținerea corectă a nivelului zahărului din sânge și la îmbunătățirea funcției intestinului. .
Ingrediente
- 8 căpșuni
- 1 cană de iaurt simplu - 180g
- 1 lingură de făină de fasole albă
- 1 lingură de făină de banane verzi
Mod de pregătire
Bate căpșunile și iaurtul într-un blender și apoi adaugă lingurile de făină de fasole albă și banană verde.
Vedeți cum să preparați aceste făini la:
- Făină verde de banane
- Rețetă de făină de fasole albă
Informații nutriționale despre shake pentru a slăbi
Făinile folosite în acest shake pot fi achiziționate de la magazine naturiste, cum ar fi Mundo Verde, dar pot fi preparate cu ușurință și acasă.
3 pași pentru a slăbi rapid
Pe lângă administrarea acestui shake, consultați și alte sfaturi despre cum să mâncați pentru a slăbi și a pierde burta într-un mod sănătos și echilibrat:
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
