Insuficiența respirației se caracterizează prin dificultăți de a obține aer în plămâni, ceea ce se poate datora activității fizice excesive, anxietății, nervozității, bronșitei sau astmului, în plus față de alte situații mai grave care ar trebui investigate de medic.
Când apare dificultatea de respirație, stați jos și încercați să liniștiți primii pași care trebuie urmați, dar dacă senzația de dificultăți de respirație nu se ameliorează în mai puțin de o jumătate de oră sau, dacă este mai rău, ar trebui să mergeți la camera de urgență.
Principalele cauze ale scurgerii respirației
Unele dintre cauzele majore sau boli care pot provoca dificultăți de respirație includ:
1. Stresul și anxietatea
Cauzele emoționale sunt cele mai frecvente cauze ale scurgerii respirației la persoanele sănătoase. Astfel, în caz de anxietate, stres excesiv sau chiar într-un atac de panică, individul poate avea probleme cu respirația.
- Ce trebuie să faceți: luarea unui ceai liniștitor, cum ar fi musetelul sau capsulele valeriene, sunt alegeri bune, dar este, de asemenea, important să căutați ajutor psihologic pentru a rezolva problemele fără a afecta sănătatea dumneavoastră. Verificați câteva ceaiuri pentru retete calme.
2. Activitate fizică excesivă
Oamenii care nu sunt obișnuiți să-și exercite activitatea fizică se pot simți lipsiți de respirație atunci când pornesc orice tip de activitate, dar mai ales atunci când se plimba sau alergă din cauza lipsei de condiționare fizică. Persoanele supraponderale sunt cele mai afectate, dar dificultăți de respirație se pot întâmpla și la persoanele care se află în greutatea ideală.
- Ce trebuie să faceți: În acest caz, este suficient să continuați să practicați în mod regulat activitatea fizică, astfel încât inima și respirația să depindă de efortul fizic.
3. Sarcina
Durerea de respirație este obișnuită după 26 de săptămâni de gestație, datorită creșterii abdomenului, care comprimă diafragma, cu mai puțin spațiu pentru plămâni.
- Ce trebuie să faceți: ar trebui să stați confortabil într-un scaun, închizând ochii și concentrându-vă asupra respirației proprii, încercând să inhalați și expirați adânc și încet. Utilizarea de perne și perne poate fi o strategie bună pentru un somn mai bun. Verificați mai multe cauze și aflați dacă respirația dăunează copilului.
4. Probleme cu inima
Afecțiunile cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă sau pericardita, cauzează dificultăți de respirație atunci când depun eforturi, cum ar fi ieșirea din pat sau urcarea pe scări. De obicei, persoanele care prezintă această afecțiune raportează sentimente de sufocare sau urgență de a respira. De obicei, persoana are, de asemenea, dureri în piept, tip angina, săptămâni sau luni înainte de a începe să simtă lipsa respirației. Verificați mai multe simptome de probleme cardiace.
- Ce trebuie să faceți: Trebuie să urmați tratamentul indicat de medic, care se face, de obicei, cu utilizarea medicamentelor.
5. Bolile respiratorii
Gripa și frigul, mai ales atunci când o persoană este foarte flegma poate cauza scurtarea respirației și tusea. Dar anumite boli cum ar fi astmul, bronșita, pneumonia, edemul pulmonar, pneumotoraxul pot provoca, de asemenea, un sentiment de respirație scurtă. Următoarele sunt principalele boli respiratorii care provoacă acest simptom:
- Astm: scurtarea respirației începe brusc, se poate simți sufocată sau strânsă în piept și pot să apară semne precum tusea și expirarea prelungită;
- Bronșita: scurtarea respirației are legătură directă cu flegma în căile respiratorii sau plămânii;
- BPOC: scurtarea respirației începe foarte încet și se agravează odată cu trecerea zilelor, afectează de obicei persoanele cu bronșită sau emfizem. Există o tuse puternică cu flegm și o expirare prelungită;
- Pneumonie: dificultatea de respirație începe treptat și se înrăutățește, existând și dureri la nivelul spatelui sau plămânilor atunci când respirați, febră și tuse;
- Pneumotorax: scurtarea respirației începe brusc și există și dureri la nivelul spatelui sau plămânilor atunci când respirați;
- Embolism: Lipsa de respirație începe brusc, în special în cazul persoanelor care au suferit intervenții chirurgicale recente, care au fost în repaus sau în cazul femeilor care iau pilula. Tuse, dureri în piept și leșin pot apărea, de asemenea.
Ce trebuie să faceți: În caz de gripă sau frig, puteți lua siropuri pentru a elibera flegma și pentru a avea o respirație mai bună, în caz de boli mai grave, trebuie să urmați tratamentul indicat de medic, care se poate face folosind medicamente și terapie respiratorie.
6. Obiect mic în căile respiratorii
Durerea de respirație începe brusc, în timp ce mâncați sau simțiți ceva în nas sau în gât. Există de obicei un sunet când respirați sau poate fi imposibil să vorbim sau să tuse, iar copiii și copiii sunt cei mai afectați, deși se poate întâmpla și în locuitorii patului.
- Ce trebuie făcut: Când obiectul se află în nas sau poate fi îndepărtat cu ușurință din gură, puteți încerca să îl îndepărtați foarte atent folosind o forceps. Cu toate acestea, este mai sigur să lăsați persoana deoparte pentru a vă șterge căile respiratorii și când nu este posibil să identificați dificultatea respirației, ar trebui să mergeți la ER.
7. Reacție alergică
În acest caz, scurtarea respirației începe brusc după ce ați luat un medicament, mâncați ceva care are o alergie sau fiind mușcat de o insectă.
- Ce trebuie făcut: Persoanele cu simptome severe de alergie au de obicei o injecție de adrenalină pentru a fi utilizate în caz de urgență. Dacă este cazul, trebuie aplicat imediat și medicul trebuie sfătuit. Atunci când persoana nu are această injecție, acest lucru poate indica faptul că medicul nu a identificat simptome alergice grave. În acest caz, trebuie să apelați o ambulanță sau să o duceți imediat la ER.
8. Obezitatea
Greutatea excesivă și obezitatea pot cauza, de asemenea, dificultăți de respirație atunci când vă culcați sau dormiți deoarece greutatea scade capacitatea plămânilor de a se extinde în timpul aportului de aer.
- Ce trebuie să faceți: Pentru a respira mai bine, cu mai puțin efort, puteți folosi perne sau perne pentru a dormi, dar este foarte important să pierdeți în greutate, fiind însoțit de un nutriționist. Vedeți opțiunile de tratament pentru obezitate și cum să nu renunți.
9. Bolile neuromusculare
Myasthenia gravis și scleroza laterală amiotrofică pot provoca, de asemenea, scurtarea respirației datorită slăbiciunii musculare a respirației.
- Ce trebuie să faceți: urmați tratamentul cu medicamentele prescrise de medic și îl informați cu privire la frecvența scurgerii respirației, deoarece este posibil să trebuiască să schimbați medicamentul sau să ajustați doza.
10. Dispneea nocturnă paroxistică
Aceasta este una dintre cauzele frecvente de respirație dificilă pe timp de noapte, în timpul somnului, cu dificultăți de somn, care este de obicei cauzată de probleme cardiace sau de boli respiratorii cum ar fi bronșita cronică sau astmul.
- Ce trebuie să faceți: În aceste cazuri, se recomandă o consultație medicală, deoarece este posibil să se efectueze anumite teste de laborator pentru a identifica boala și, prin urmare, să se inițieze un tratament adecvat.
Ce trebuie să faceți imediat în caz de respirație dificilă
În caz de scurgere a respirației, primul pas este să rămâi calm și să stai confortabil, închizându-ți ochii astfel încât să te poți concentra asupra respirației tale. După aceea, ar trebui să vă concentrați atenția asupra aerului din interiorul și ieșirea din plămâni pentru a regla respirația.
Dacă scurgerea respirației este cauzată de o boală tranzitorie, cum ar fi frigul sau gripa, pulverizatoarele de aburi de ceai de eucalipt pot ajuta la curățarea căilor respiratorii, relaxarea fluxului de aer și reducerea disconfortului.
Cu toate acestea, dacă scurgerea respirației este cauzată de boli cum ar fi astmul sau bronșita, de exemplu, poate fi necesar să se utilizeze medicamente specifice pentru curățarea căilor respiratorii, cum ar fi Aerolin sau Salbutamol, de exemplu, așa cum a indicat medicul dumneavoastră.
Examen necesar
Testele nu sunt întotdeauna necesare pentru a identifica cauza scurgerii respirației, deoarece unele cazuri sunt evidente, cum ar fi oboseala, obezitatea, stresul, sarcina sau când persoana are deja astm, bronșită sau alte boli cardiace sau respiratorii care au fost descoperite anterior.
Dar, uneori, testele sunt necesare și, prin urmare, este posibil să fie nevoie să efectuați raze X, electrocardiograme, spirometrie, sânge, glicemie, TSH, uree și electroliți.
Ce să-i spui doctorului
Unele informații care pot fi utile medicului pentru a afla cauza și a indica tratamentul necesar sunt:
- Când a apărut scurtarea respirației, fie că era brusc, fie că se înrăutățea treptat;
- Ce oră a anului și dacă persoana era sau nu din țară;
- Dacă ați avut activitate fizică sau o anumită efort înainte de a începe acest simptom;
- Cât de des apare și momentele cele mai dificile;
- Dacă există și alte simptome în același timp, cum ar fi tusea, catargia, utilizarea de medicamente.
De asemenea, este foarte util ca un medic să știe dacă sentimentul de respirație pe care îl are este similar cu senzația unui efort de respirație, un sentiment de a fi sufocat sau o strângere în piept.
