Ghimbirul este o planta medicinala care, printre alte functii, ajuta la relaxarea sistemului gastro-intestinal, de exemplu, ameliorarea bolii si greața. Pentru aceasta, puteți consuma o mică bucată de rădăcină de ghimbir atunci când sunteți bolnav sau pregătiți ceaiuri și sucuri, de exemplu. Cunoașteți beneficiile ghimbirului.
În plus față de consumul de ghimbir, este important să se evite consumul de alimente greu de digerat, cum ar fi ciocolată, alimente prăjite, cârnați, ouă prajite, carne roșie sau alimente gustoase și beți mici bășici de apă rece în timpul zilei pentru a ușura disconfortul provocat de greață.
Consumul de ghimbir este contraindicat persoanelor care utilizează medicamente care diluează sânge, cum ar fi warfarina. În plus, consumul de ghimbir pe zi de către femeile însărcinate este controlat, deci este important să căutați îndrumare medicală și nutritivă înainte de a începe să utilizați ghimbir. Aflați ce este ghimbirul.
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent pentru greață deoarece, în plus față de relaxarea sistemului gastrointestinal, este un stimulent al digestiei, ajutând la stoparea și prevenirea bolilor.
Pentru a face ceaiul, puneți o lingură de ghimbir în 500 ml de apă și fierbeți timp de 8 minute. Dacă este necesar, îndulcește-te cu miere și beți ceaiul în gume mici de câteva ori pe zi.
Sucuri cu ghimbir
Sucurile cu ghimbir sunt o alegere excelentă, precum și lupta împotriva grețurilor și a greaței, îmbunătățirea sistemului imunitar și generarea de energie. Sucurile pot fi făcute cu portocale, morcovi sau pepene galben, de exemplu, acestea fiind indicate pentru femeile însărcinate care au o boală de dimineață. Aflați mai multe despre sucurile cu ghimbir.
Ginger de apă
Apa cu ghimbir este o optiune excelenta pentru a incepe ziua bine, trebuie sa bei un pahar de indata ce te trezesti. În plus față de prevenirea grețurilor și a bolilor de mișcare, apa cu ghimbir ajută în procesul de pierdere în greutate.
Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți 4 până la 5 felii de ghimbir sau 2 linguri de trestie de ghimbir în 1L de apă cu gheață și beți 1 cană în fiecare zi pe stomacul gol. Cunoașteți beneficiile apei de ghimbir.
capsule
Ghimbirul poate fi găsit și sub formă de capsule și poate fi achiziționat la magazinele alimentare naturale. Pentru ameliorarea și prevenirea greaței, se recomandă consumarea a 1 până la 2 capsule pe zi sau în conformitate cu îndrumarea medicului de plante medicinale.
Capsulele din ghimbir sunt, de asemenea, o alternativă excelentă pentru a ajuta la scăderea în greutate deoarece acestea pot accelera metabolismul. Aflați cum să luați capsulele de ghimbir.
