Nutraceuticul este un tip de supliment alimentar care conține în compoziția sa compuși bioactivi care au fost extrași din alimente și care au beneficii pentru organism și pot fi chiar folosiți ca o modalitate de a completa tratamentul pentru orice boală.
Termenul nutraceutic este folosit pentru a denumi un nutrient specific prezent într-un aliment, care nu este nici alimentul în sine, nici un medicament, cum ar fi licopenul, care este un compus bioactiv care poate fi găsit în roșii, fitosteroli și resveratrol, care sunt compuși care se găsesc în piei de struguri și vin.
Nutraceuticalele pot fi găsite în magazinele de produse naturiste și farmacii sub formă de capsule, tablete, plicuri, suplimente alimentare sau pot fi formulate în farmacii compuse, totuși este important ca consumul dumneavoastră să fie ghidat de către medic sau nutriționist, deoarece conține concentrații mari de compus în comparație cu sursa de hrană, poate avea consecințe asupra sănătății.
Pentru ce este
Nutraceuticalele sunt compuși bioactivi care pot fi utilizați pentru a satisface nevoile organismului și se găsesc într-o singură capsulă, o combinație de nutraceutice. Unele dintre cele mai frecvente nutraceutice sunt omega-3, licopen, resveratrol, fitosteroli, probiotice, vitamine, minerale și fibre.
Datorită faptului că nutraceuticele sunt compuși care participă la mai multe procese din organism, au mai multe beneficii și pot fi indicate în mai multe situații, principalele fiind:
- Reglarea nivelului de colesterol și prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare;
- Reglarea cantității de zahăr din sânge, ajutând la controlul și prevenirea diabetului;
- Îmbunătățirea funcției intestinului și promovarea sănătății gastro-intestinale;
- Sănătatea oaselor îmbunătățită;
- Reglarea tensiunii arteriale;
- Reglarea hormonilor tiroidieni.
Deși poate avea mai multe indicații, este important ca utilizarea nutraceuticelor să se facă în conformitate cu îndrumările nutriționistului, acest lucru deoarece consumul de cantități peste cele recomandate poate aduce consecințe asupra sănătății. În plus, este important ca utilizarea nutraceuticelor să fie însoțită de obiceiuri sănătoase precum activitatea fizică și o dietă sănătoasă și echilibrată. Consultați beneficiile unei alimentații sănătoase.
Care este diferența dintre nutraceutice și alimentele funcționale?
În ciuda faptului că acționează asupra funcțiilor corpului, nutraceuticele sunt diferite de alimentele funcționale. Alimentele funcționale corespund alimentului în sine, care este deja în propria formă pentru consum, în timp ce nutraceuticele sunt substanțe extrase din alimente și care sunt prezentate sub formă de pastile sau capsule, de exemplu.
În plus, alimentele întregi și cele care au fost îmbogățite sau îmbunătățite în scopul creșterii beneficiilor lor pentru organism sunt considerate alimente funcționale. Aflați mai multe despre alimentele funcționale.
Reacții adverse posibile
Nutraceuticalele au o concentrație mai mare de compuși decât ceea ce se găsește în mod natural în alimente și, prin urmare, consumul fără recomandarea medicului sau nutriționistului sau utilizarea cantităților peste cele recomandate poate avea consecințe asupra sănătății.
Astfel, în funcție de substanța nutraceutică consumată, pot exista simptome de intoxicație sau intoleranță la compus, risc crescut de formare a pietrelor la rinichi și afectarea funcției organelor, producție crescută de gaze, interacțiune cu medicamente, diaree, colici și distensie abdominală, de exemplu.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
Bibliografie
- ROBERT, Carlison. Nutraceutice în practica clinică: performanță și sănătate. Disponibil in: .
- REBELLO, Thiago José J.; FERNANDES, André Fillipe F.; FOLINO, Carolina H. și colab. Alimente funcționale și nutraceutice: o propunere de educație nutrițională bazată pe predarea biochimiei. Jurnalul multidisciplinar de predare, cercetare, extindere și cultură Fernando Rodrigues da Silveira Application Institute. Vol. 3.6 ed; 2014
- SILVA, Thaine M. S.; RODRIGUES, Luiza Z.; NUNES, Graciela L. și colab. Incapsularea compușilor bioactivi prin coacervare complexă. Revista Centrului pentru Științe Naturale și Exacte - UFSM. Vol 37. 56-64, 2015
- GOMES, Andreia S.; MAGNUS, Karen; SOUZA, Alessandra H. S. Riscurile și beneficiile utilizării nutraceuticelor pentru promovarea sănătății. Revista Sănătate și Dezvoltare. Vol 11. 9 ed; 57-75, 2017
