Centella din Asia, numită și Sparkle asiatic sau Gotu Kola, este o plantă medicinală indiană care aduce următoarele beneficii pentru sănătate:
- Accelera vindecarea rănilor și a arsurilor prin faptul că este antiinflamator și crește producția de colagen;
- Preveniți venele varicoase și hemoroizii prin întărirea venelor și îmbunătățirea circulației;
- Reduce inflamația în piele prin faptul că este antiinflamator și antioxidant;
- Riduri fine și linii fine prin creșterea producției de colagen;
- Îmbunătățirea circulației picioarelor, evitând loviturile;
- Reduceți anxietatea ;
- Îmbunătățirea somnului și combaterea insomniei;
- Accelerați recuperarea în cazul mușchilor sau tendoanelor .
Centrul asiatic poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură sau capsule și poate fi găsit în farmacii și în magazinele de produse naturale, cu prețuri cuprinse între 15 și 60 de ani. Aflați ce trebuie să faceți pentru a combate circulația slabă.
Cantitate recomandată
Pentru a obține beneficiile sale, trebuie să consumați 20-60 mg de centella din Asia de 3 ori pe zi, timp de aproximativ 4 săptămâni. Pentru a obține aceste cantități, trebuie să utilizați această plantă sub forma:
- Ceai : 2 - 3 cești de ceai pe zi;
- Tinctura : 50 picături, de 3 ori pe zi;
- Capsule : 2 capsule, de 2-3 ori pe zi;
- Creme pentru celulită, riduri și psoriazis: conform instrucțiunilor dermatologului.
În plus, această plantă poate fi, de asemenea, găsită sub formă de creme și geluri pentru a reduce grăsimile locale. Vedeți mai multe despre utilizarea acestei plante în: Cum să utilizați Centella asiatica.
Reacții adverse și contraindicații
Efectele secundare ale centellei asiatice apar în principal datorită utilizării de unguente și geluri, care pot provoca roșeața pielii, mâncărimea și sensibilitatea la soare. Când este consumat în doze foarte mari, poate provoca probleme în ficat și sistemul nervos, și infertilitate.
În plus, această plantă este contraindicată pentru femeile însărcinate sau care alăptează și în cazurile de ulcer, gastrită, probleme cu rinichii și ficatul și consumul de băuturi alcoolice. De asemenea, trebuie evitată cu 2 săptămâni înainte și 2 săptămâni după intervențiile chirurgicale.
Cum sa faci ceai de Centella din Asia
Cetelă Cetella trebuie preparată în proporție de 1 lingură de plante pentru fiecare 500 ml de apă. Se adaugă planta în apă fierbinte, se lasă timp de 2 minute și se oprește focul. Apoi acoperiți tigaia și lăsați amestecul să se odihnească timp de 10 minute înainte de a bea.
De asemenea, vedeți cum să utilizați scânteia asiatică pentru slăbire.
