Deshidratarea este caracterizată de cantitatea insuficientă de apă din corp. Printre cauzele principale ale deshidratării se numără aportul redus de lichide, diareea, vărsăturile și transpirația excesivă.
În mod normal, pierdem 2, 5 litri de apă pe zi, fie prin urină, fecale, transpirație sau chiar prin respirație. Pentru a avea un echilibru constant, trebuie să beți același volum de fluide în fiecare zi. Când aportul de lichid este insuficient, se instalează deshidratarea.
Simptomele deshidratării
Simptomele de deshidratare sunt:
- sediul central;
- Gură uscată;
- Ochii uscați, plictisitori;
- Urină scăzută;
- Mișcare lentă;
- Buzele sparte;
- Piele excesiv de uscată;
- Ochii tulburi (fundul);
- Amețeli când se ridică;
- Presiune scăzută;
- Creșterea ritmului cardiac;
- Elasticitatea pielii a scăzut.
Diagnosticul deshidratării
Diagnosticul de deshidratare poate fi făcut de către medic sau asistenta medicală atunci când se observă simptomele pe care le prezintă individul, dar unele teste pot ajuta la clasificarea deshidratării și, prin urmare, medicul poate solicita teste, cum ar fi hemograma, testul de urină și glicemia.
Tratament pentru deshidratare
Tratamentul pentru deshidratare se poate face inițial cu serul de casă și, în cazurile cele mai grave, individul trebuie dus la spital, astfel încât soluția salină să se administreze direct venelor. Se recomandă băutura individuală serului de casă în cantități mici pentru a evita voma.
Iată cum se face zerul de casă:
Apa pură ar trebui evitată deoarece nu conține mineralele pe care individul are nevoie și prin urmare o altă alegere decât zerul de casă sunt băuturile izotonice și sărurile pentru rehidratarea orală care se găsesc în farmacii.
Prevenirea deshidratării
Ca formă de prevenire a deshidratării se recomandă ca băutura individuală să bea aproximativ 2 litri de apă, sucuri naturale de fructe sau ceaiuri pe zi. În plus, este important ca diareea sau vărsăturile să mărească consumul de lichide și de aceea, ori de câte ori vomită sau diaree, individul evaluează cantitatea de lichide pierdute în acest punct și apoi bea aceeași cantitate de apă sau suc de fructe
Este totuși important să evitați expunerea la soare pe perioade lungi și ori de câte ori vă exercitați, beți multe lichide pentru a umple cantitatea de apă pierdută prin transpirație.
Linkuri utile:
- Rețete de seră de casă
- Remediu home pentru deshidratare
- Semne de deshidratare la copii
