Tusea apare când există exces de mucus în gât, care poate fi cauzată de prezența inflamației în gât sau de o alergie, de exemplu.
În general, senzația de ceva blocat în gât cauzată de gât se datorează iritației mucoasei gâtului sau a lipsei de fluiditate a mucusului și, prin urmare, pentru a elimina acest disconfort, trebuie să încercați să reduceți această iritare sau să hidrateze mucusul mai mult, astfel încât să apară ușor cu tuse și să nu se lipească de pereții gâtului.
Unele modalități ușoare de a face acest lucru sunt:
1. Gargle cu sare și apă
Garglingul este foarte ușor de făcut și ajută la ameliorarea iritației gâtului, deoarece sarea îi ajută să atragă mai multă apă în pereții gâtului, creând o barieră care, pe lângă hidratarea, protejează împotriva prafului care poate irita membranele mucoase.
Pentru a face această gargară trebuie:
- Se amestecă 1 lingură de sare într-o jumătate de pahar de apă caldă;
- Se amestecă bine până când sarea se dizolvă complet;
- Puneți amestecul în gură și înclinați capul înapoi;
- Gârlăciți cu apă timp de cel puțin 30 de secunde;
- Repetați garnitura până când toată apa dispare.
Această tehnică provoacă o ușurare rapidă și, prin urmare, poate fi utilizată ori de câte ori disconfortul este foarte intens, de până la 3 până la 4 ori pe zi.
2. Treceți uleiul eucalipt esențial pe piept
Uleiul esential de eucalipt este un mod natural de a elibera mucusul prins in gat si de a deschide caile respiratorii, precum si de a ameliora iritarea in gat, imbunatatind disconfortul cauzat de gat.
Pentru a utiliza uleiul esențial, ar trebui să amestecați 3 până la 4 picături într-o linguriță de ulei de nucă de cocos și apoi frecați amestecul în piept. La început, această tehnică poate provoca o ușoară senzație de tuse, dar în timp, tusea va reduce și va ameliora iritarea gâtului.
3. Bea ceai de lamaie cu miere
Lămâia are capacitatea de a descompune moleculele de mucus, făcând-o mai lichidă și ușor de eliminat. Miere ajută la crearea unui strat protector al gâtului care reduce iritarea mucoaselor. În acest fel, acest ceai este o modalitate excelentă de a elibera senzația de ceva blocat în gât.
Pentru a lua acest remediu acasă trebuie să amestecați 2 linguri de suc de lamaie într-o ceașcă de apă clocotită, adăugați 1 linguriță de miere, amestecați și beți imediat ce se amestecă.
4. Stropiți cu apă fierbinte
Nebulizările sunt excelente pentru hidratarea mucoasei gâtului, dar și pentru faptul că îi plac gâtului etanșeitatea gâtului, permițându-i să se elimine mai ușor.
Pentru a face acest lucru se recomandă:
- Puneți 1 - 2 litri de apă fiartă într-un bol;
- Puneți un prosop peste cap, acoperind și bazinul;
- Respirați aburul care iese din castron.
Cu toate acestea, nebulizarea poate fi făcută și cu un aparat special, cunoscut ca un nebulizator, în care vaporii se eliberează direct într-o mască de față. În apă, câteva picături de ulei esențial de eucalipt pot fi amestecate pentru a obține beneficiile eliberării iritației și chiar a tusei dacă este prezentă.
De asemenea, verificați 4 tipuri de nebulizări care pot fi efectuate pentru a trata problemele respiratorii.
5. Beți 2 litri de apă
Deși este cel mai simplu sfat, este unul dintre cele mai eficiente în ameliorarea senzației de gât în gât, deoarece hidratează secrețiile care sunt prinse, permițându-le să fie eliminate prin tuse. Această apă poate fi consumată sub formă de ceaiuri sau chiar apă de nucă de cocos, de exemplu.
Dacă întâmpinați dificultăți de a bea apă, iată câteva tehnici pentru a face mai ușor să beți apă în timpul zilei:
Posibile cauze ale curbării gâtului
Fumatul de țigară este cauzat de excesul de mucus în gât, care se poate întâmpla din cauza iritației gâtului sau a alergiilor. Unele dintre cele mai frecvente cauze includ:
- Gripa sau frig;
- alergie;
- bronșită;
- Inflamația laringelui sau a faringelui;
- sinuzita;
- Pneumonie.
Astfel, dacă curățarea nu se îmbunătățește după 3 zile, este important să mergeți la medicul general sau la pulmonolog, pentru a identifica dacă există o problemă care trebuie tratată cu medicamente specifice.
Unele semne care pot indica faptul că gâtul este provocat de o altă problemă și că este necesar să mergeți la spital include flegma galbenă sau verzui, dificultăți de respirație, durere în gât sau febră scăzută, de exemplu.
