O modalitate buna de a dezlipi nasul este de a efectua o lavă nazală cu soluție salină 0, 9% și o seringă fără ace, deoarece prin forța gravitațională, apa intră printr-o nară și se lasă pe cealaltă fără a provoca durere sau disconfort, eliminând maximul de flegm.
Tehnica de lavaj nazal este excelentă pentru curățarea secrețiilor superioare ale căilor aeriene, dar este, de asemenea, o modalitate bună de a vă păstra nasul curat și util pentru oricine cu alergie respiratorie, rinită sau sinuzită, de exemplu.
Pas cu pas lavaj nazal cu ser
La adulți și copii această procedură trebuie efectuată în chiuveta pentru baie și persoana trebuie să urmeze următoarele etape:
- Umpleți seringa cu aproximativ 5 până la 10 ml de soluție salină;
- În timpul procedurii, ar trebui să vă deschideți gura și să respirați prin gură;
- Înclinați corpul înainte și capul ușor în lateral;
- Poziționați seringa la intrarea unei nări și apăsați până când serul trece prin cealaltă nară. Dacă este necesar, ajustați poziția capului până când serul intră prin unul și lasă cealaltă nară.
Se recomandă să faceți această curățare de 3 până la 4 ori în fiecare nară, în funcție de necesitate, și să terminați aruncarea nasului după procedură pentru a elimina cât mai multă secreție posibil. Dacă întâmpinați dificultăți în efectuarea acestei proceduri permanente, puteți încerca să vă culcați, așa cum se arată în imaginea următoare.
În plus față de utilizarea seringii și soluției saline, lavajul nazal se poate face, de asemenea, cu un mic dispozitiv numit Narin, care a fost dezvoltat numai în acest scop, care poate fi achiziționat de la farmacii sau de pe internet.
Cum se face lavaj nazal la copil
Pentru a face tehnica corectă, trebuie să-i așezi copilul în poală, în fața oglinzii și să-i ții capul ca să nu se întoarcă și să se rănească. Pentru a începe, trebuie să așezați seringa în năria bebelușului și apăsați rapid seringa, astfel încât fluxul seric să intre într-o nară și să iasă natural prin cealaltă nară. Atunci când copilul este deja obișnuit cu lavajul nazal, nu este nevoie să îl țineți prin plasarea doar a seringului în nară și apoi prin presare.
Alte sfaturi pentru unclogging nasul
Alte sfaturi pentru a descoperi nasul includ:
- Utilizați un umidificator sau vaporizator în fiecare cameră a casei;
- Bea aproximativ 1, 5 până la 2 litri de apă pe zi, deoarece apa ajută la subțierea mucusului;
- Plasați o pernă sub saltea pentru a vă menține capul ridicat și pentru a facilita respirația;
- Purtați comprese calde pe față pentru a ușura disconfortul și a deschide sinusurile.
Utilizarea de curățare a nasului, cum ar fi Sorine, ar trebui să fie utilizată numai sub îndrumare și pe bază de prescripție medicală.
