Ceaiul de scorțișoară, numit științific Cinnamomum zeylanicum, stimulează contracția uterină și, prin urmare, este o opțiune bună de a reduce menstruația întârziată și, de asemenea, de a face menstruația să aibă o intensitate mai mare și astfel să dureze mai puține zile.
Cu toate acestea, consumul de scorțișoară este indicat numai pentru a avansa menstruația în 1 sau 2 zile sau pentru ao reduce în cazul unei întârzieri mai scurte de 1 lună și, prin urmare, ar trebui evitată în cazul în care sarcina este suspectată și contraindicată în timpul sarcinii, provoca avortul.
Cum sa faci ceai de scortisoara
Pentru a pregăti ceai de scorțișoară, aveți nevoie doar de:
ingrediente
- 1 scorțișoară de scorțișoară
- 1 cană de apă
Mod de pregătire
Puneți un băț de scorțișoară într-o cratiță cu apă și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Lăsați-o să se înmoaie, scoateți bastonul de scorțișoară și beți-l. Dacă doriți, îndulciți după gust.
Alte retete cu scortisoara pentru a regla menstruatia
Alte modalități de a consuma scorțișoară, profitând de proprietățile lor în scăderea menstruației, ameliorarea crampe menstruale, dureri de cap, greață, vărsături și stare generală de rău sunt:
- Puneți un băț de scorțișoară într-o ceașcă de lapte cald și îndulciți-o cu zahăr sau miere;
- Presarati 1 lingurita de scortisoara pe ovaz;
- Adăugați 1 băț de scorțișoară în fiecare ceașcă de cafea neagră;
- Mănâncă prăjitura de mere și scorțișoară sau gătește un măr și adaugă 1 băț de scorțișoară în centru, în timpul gătitului;
- Adăugați o scorțișoară într-un castron de iaurt simplu și de cereale, de exemplu.
Scorțișoară, consumată în mod regulat, poate ajuta la normalizarea menstruației neregulate, dar atunci când acest simptom devine frecvent, trebuie să mergeți la ginecolog, pentru a putea evalua ce poate modifica ciclul menstrual.
De obicei, menstruația este foarte neregulată în primii ani după menarche sau când femeia este mai apropiată de menopauză, astfel încât adolescenții și femeile mai mature sunt cele care suferă cel mai mult din perioada menstruală întârziată.
Scorțișoara poate fi utilizată pentru a regla tulburările menstruale, deoarece reduce nivelurile de prostaglandină, crește nivelul endorfinei și îmbunătățește circulația sângelui și, prin urmare, este eficientă în ameliorarea simptomelor tensiunii premenstruale. Cu toate acestea, pentru ca acesta să aibă efectul așteptat, trebuie să consumați în mod regulat scorțișoară.
Vedeți alte beneficii de scorțișoară în următorul videoclip:
