Rosemary tonic este un stimulent excelent pentru îmbunătățirea memoriei. Rozmarinul are proprietati hidratante, revitalizante si de reparare. În plus, dacă rozmarinul este folosit ca loțiune, el reușește să atenueze durerea musculară. Dar trăsătura cea mai izbitoare a acestei plante medicinale este modul în care funcționează în creier.
Este un arbust cu un miros tipic zonei mediteraneene. Frunzele sale sunt delicate, aromate și bogate în ulei esențial. Poate fi folosit în diverse forme, sub formă de ceai, perfuzie, condimente și multe altele.
Vedeți rețeta:
ingrediente
- 20 g frunze de rozmarin
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Adăugați frunzele de rozmarin, ceașcă de apă fierbinte și capac. Lasati raceala, tulpina si beti urmatoarea.
Rozmarin intareste, imbunatateste memoria si, de asemenea, servește drept remediu pentru vertij.
Cum de a îmbunătăți memoria în mod natural
O altă modalitate de a îmbunătăți memoria și concentrarea este de a mânca în mod regulat omega-3 alimente, cum ar fi tonul proaspăt, somonul și chia, de exemplu. Ceaiul verde Yomar pe tot parcursul zilei și consumul de 1 pătrat de ciocolată dulce după micul dejun este, de asemenea, indicat. Consultați mai multe sfaturi despre acest videoclip:
