Tendinita este o inflamație a tendoanelor, care este structura care leagă mușchii de oase, provocând dureri localizate, dificultăți în mișcarea membrelor afectate și poate apărea o ușoară umflare sau roșeață la nivelul locului.
În general, tratamentul cu tendinită trebuie făcut cu utilizarea medicamentelor analgezice și antiinflamatorii prescrise de medic și, de asemenea, cu câteva sesiuni de terapie fizică. În plus, este important să se odihnească regiunea afectată, astfel încât tendonul să aibă posibilitatea de vindecare.
Tendinita poate să apară la orice tendon din corp, dar este mai frecvent în umeri, coate, încheieturi și genunchi.
Simptome de tendinită în umăr, cot și braț
Simptomele tendinitei la nivelul umărului, brațului sau antebrațului includ:
- Durerea la un anumit punct de pe umăr sau antebraț, care poate radia brațul;
- Dificultate în efectuarea unei mișcări cu brațul, cum ar fi ridicarea brațelor deasupra capului și dificultatea de a ține obiecte grele cu brațul afectat
- Slăbiciune a brațelor și senzație de crampe de șuierăi sau umeri.
Iată cum puteți ameliora simptomele: Tendonita în umăr.
Tendinita în brațe apare de obicei din cauza eforturilor repetitive, cum ar fi jucarea de instrumente muzicale timp de mai multe ore, spălare sau gătit, de exemplu. Indivizii care au tendința de a dezvolta tendonita umerilor sunt, de exemplu, atleți, muzicieni, operatori de telefonie, secretari, profesori și gospodine.
Simptomele tendinitei la genunchi
Simptomele specifice ale tendonitei la nivelul genunchiului, denumită și tendonita patelară, pot fi:
- Durerea din partea din față a genunchiului, în special atunci când mersul pe jos, alergând sau sărituri
- Dificultate în efectuarea mișcărilor, cum ar fi plierea și întinderea piciorului, urcarea pe scări sau ședința pe un scaun
Persoanele care dezvoltă de obicei tendonită la genunchi sunt sportivi, profesori de educație fizică și cei care petrec mult timp în genunchi, cum ar fi servitoarele, de exemplu. Aflați mai multe la: Tendonita genunchiului.
Simptome de tendinită în șold
Simptomele specifice ale tendinitei la nivelul șoldului pot include:
- Durere ascuțită, înjunghiată, localizată în osul șoldului, care se înrăutățește atunci când subiectul efectuează orice mișcare cu șoldul, cum ar fi în picioare sau în picioare;
- Dificultăți în ședință sau întins pe partea, pe partea afectată, din cauza durerii;
- Dificultate de mers pe jos, este necesar să se aplece pe pereți sau mobilier, de exemplu.
Tendinita în șold este mai frecventă la vârstnici din cauza uzurii naturale a structurilor care formează șoldul.
Simptomele tendinitei la nivelul încheieturii mâinii
Simptomele specifice de tendonită la încheietura mâinii sau mâinii sunt:
- Durerea la încheietura mâinii care se înrăutățește atunci când se efectuează mișcări ale mâinilor;
- Dificultate în a face anumite mișcări cu pumnul din cauza durerii;
- Dificultate în a ține un pahar, de exemplu, datorită slăbiciunii musculaturii mâinii.
Aflați cum puteți reduce durerea în: Tendinita în mână.
Orice persoană care are un loc de muncă în care el sau ea face un efort repetitiv cu mâinile lor poate dezvolta tendinită la încheietura mâinii. Unele situații care favorizează instalarea lor sunt cadre didactice, muncitori, pictori și indivizi care muncesc mult timp cu mâini ca aceia care fac meserii și alte meserii.
Simptome ale tendinitei gleznei și piciorului
Simptomele specifice ale tendinitei gleznei și piciorului sunt:
- Durerea localizată la nivelul gleznei, mai ales atunci când se mișcă;
- Sensibilitatea curelelor pe piciorul afectat în repaus sau în timpul mersului.
Aflați mai multe la: tendonita gleznelor.
Tendinita piciorului este mai frecventa la sportivi si la femei care poarta tocuri inalte, adesea datorita pozitiei inadecvate a piciorului.
Cum să tratați tendonul
Tratamentul pentru tendinită se face cu antiinflamatoarele prescrise de medic, utilizarea pachetelor de gheață de 3 până la 4 ori pe zi timp de aproximativ 20 de minute la un moment dat și terapia fizică. Iată o modalitate ușoară de a scuti durerea la domiciliu la: Acasă Remedie pentru Tendonită.
Tendinita are un remediu, dar pentru ao realiza, este foarte important să opriți desfășurarea activității care a provocat-o sau orice alt efort cu membrul afectat, pentru a da timpi tendonului să se recupereze. Dacă această măsură nu este îndeplinită, este puțin probabil ca tendinita să fie complet vindecată și poate duce la o leziune cronică denumită tendinoză, în care există o deteriorare mai severă a tendonului, ceea ce poate duce chiar la ruptura sa.
Iată cum hrănirea poate ajuta la vindecarea mai rapidă a tendinitei prin urmărirea:
Vezi și:
- Care este diferența dintre tendinită și bursită?
- Antiinflamator natural
