Printre simptomele de prejudiciu meniscal se numara dureri la nivelul genunchiului la mersul pe jos, scarile in sus si in jos. Durerea este localizată pe partea din față a genunchiului și poate atinge cea mai laterală dacă leziunea este meniscus lateral sau partea cea mai interioară a genunchiului, dacă este o leziune a meniscului medial.
Tratamentul pentru recuperarea meniscului se poate face prin chirurgie ortopedică urmată de terapie fizică. La începutul tratamentului fizioterapeutic, individul trebuie să se odihnească, evitând mutarea piciorului, punând gheață pentru a reduce durerea. După câteva zile poți să mergi cu ajutorul cârligelor și a unei brațe de genunchi. Treptat, cu munca de terapie fizică, individul se poate întoarce în viața de zi cu zi în mod normal.
Meniscul este o structură a cartilajului prezentă în genunchi care servește la protejarea genunchilor atunci când există un impact sau o lovire directă pe genunchi sau picior, de exemplu. Acest cartilaj este foarte predispus la răni la sportivi, oameni supraponderali, cu artrită, artroză sau altă problemă care afectează articulația genunchiului.
Ce cauzeaza leziuni
Leziunile de tip menisc se produc, de obicei, datorită unei puternice ciocniri a genunchiului, la fel ca în multe tipuri de sport, cum ar fi fotbalul, baschetul sau tenisul. Cu toate acestea, există unele situații de zi cu zi, care pot de asemenea răni meniscul, cum ar fi:
- Întoarcerea corpului foarte rapid pe un picior;
- Faceți squaturile foarte adânci;
- Ridicați o mulțime de greutate cu picioarele;
- Țineți-vă piciorul în timp ce mergeți.
Odată cu vârsta, cartilajul meniscal devine din ce în ce mai slăbit din cauza utilizării constante și a scăderii circulației sanguine în locație, ceea ce poate provoca leziuni mai ușoare după vârsta de 65 de ani, chiar și atunci când urcați sau coborâți scările, de exemplu.
În general, ruptura laterală a meniscului este asociată cu ruptura ligamentului cruciat anterior, în timp ce ruptura meniscului medial este asociată cu formarea chistului lui Baker. Leziunea laterală a meniscului este mai frecventă în mișcările subite ca într-un joc de fotbal, în timp ce în meniscul medial leziunea este formată de mișcări repetitive, iar leziunea începe la partea posterioară a meniscului și se poate vindeca spontan fără tratament specific .
Simptome de leziuni ale meniscului
Principalul simptom al unui prejudiciu meniscal este durerea în regiunea anterioară și / sau laterală a genunchiului, care agravează sau îngreunează urcarea scărilor în sus și în jos. Durerea este localizată și se poate înrăutăți pe măsură ce trece zilele și poate face mersul chiar mai greu. În plus, există umflarea zonei dureroase.
Ortopedul poate cere o radiografie pentru a evalua genunchiul, dar cel mai bun examen pentru a diagnostica un prejudiciu meniscal este RMN.
Fizioterapeutul va fi capabil să identifice o leziune a meniscului prin teste specifice de provocare a durerii efectuate în birou.
Tratamentul pentru recuperarea leziunii meniscului
Tratamentul pentru o vătămare a meniscului se poate face cu terapie fizică sau chirurgie în cazurile cele mai grave, atunci când este necesară intervenția chirurgicală de a coase sau tăia partea afectată a meniscului, probabil după intervenția chirurgicală, medicul va părăsi piciorul imobilizat cu o atelă și va indica utilizarea de cârje și această imobilizare trebuie menținută pe parcursul zilei și al nopții, fiind retrasă numai în baie și în terapia fizică. Aflați ce se poate face în fizioterapie și exerciții pentru vătămarea meniscului.
După aproximativ 2 luni de tratament, persoana trebuie să fie verificată și există încă dureri locale sau limitări ale mișcării pentru a putea ajusta tratamentul. Atunci când persoana nu mai simte durere, dar nu poate îndoi complet genunchiul exercițiile trebuie să aibă acest scop. Un antrenament bun este de a face squats, crescând gradul de flexie a genunchiului, obiectivul poate fi încercarea de a sta ghemuit la maxim, până când este posibil să stați pe tocuri.
Ameliorări dureroase
Medicamentele trebuie utilizate numai după sfatul medicului și sunt indicate în special după intervenția chirurgicală. În primele câteva zile după operație, medicul vă poate recomanda să utilizați Paracetamol sau Ibuprofen pentru a ușura durerea.
Unguente precum Cataflan și Voltaren pot ajuta la controlul durerii, dar nu trebuie aplicate până când rana nu este complet vindecată. O modalitate buna de a calma durerea si umflarea genunchiului in mod natural este de a aplica o compresa rece pe zona in timp ce va odihniti cu picioarele ridicate.
Cum poate ajuta alimentele
În timpul fazei de recuperare trebuie evitată consumarea de alimente bogate în zahăr și creșterea consumului de alimente bogate în proteine pentru a facilita regenerarea țesuturilor. Se recomandă, de asemenea, să beți multă apă pentru a menține corpul hidratat corespunzător, ceea ce este, de asemenea, important pentru a menține lubrifierea genunchilor. Trebuie evitată hrana rapidă, sifon și alimente prajite pentru a evita supraponderarea, ceea ce poate împiedica recuperarea acestei articulații. Vedeți exemple de alimente vindecătoare.
Cum este operația de recuperare a meniscului
În rupturile meniscului lateral, ortopedul poate indica că intervenția chirurgicală este îndeplinită în curând pentru a îndepărta partea afectată. Cu toate acestea, atunci când există un prejudiciu pentru meniscul medial, dacă este longitudinal și mic, medicul poate alege să indice terapia fizică pentru a vedea dacă ruptura poate fi vindecată.
Atunci când meniscul este rupt la margini sau când există o vătămare în mijlocul meniscului, care se separă în două părți, formând un fel de găleată, medicul indică de asemenea chirurgie în curând, pentru a preveni deteriorarea rănirii.
Operația de reparare a meniscului se efectuează, de obicei, sub anestezie locală, cu artroscopie, în cazul în care medicul face doar 3 găuri în genunchi, prin care intră echipamentul necesar pentru coaserea sau îndepărtarea părții rupte a meniscului. Chirurgul le poate alege din formele de tratament:
- Coaseți partea exterioară a meniscului, deoarece este irigată de sânge și astfel se poate regenera;
- Îndepărtați partea afectată a meniscului, păstrând partea sănătoasă pentru a preveni formarea precoce a artritei.
Nu este necesar să rămâneți spitalizat, dar timpul de recuperare variază de la 2 la 3 săptămâni pentru meniscul medial și 2 luni pentru meniscul lateral.
Semne de îmbunătățire și de agravare
Semnele de ameliorare vin cu începutul tratamentului și când persoana urmează toate direcțiile medicului și fizioterapeutului, luând exercițiile de odihnă și terapeutice necesare.
complicații
Dacă tratamentul nu este efectuat, este posibil ca leziunea să se înrăutățească și dacă meniscul se rupe și durerea poate limita viața persoanei, este necesar să se utilizeze analgezice și antiinflamatoare și să se obișnuiască cu durerea viața. O leziune a meniscului poate duce, de asemenea, la formarea unei artroze precoce la nivelul genunchiului afectat.
