Un bun remediu natural pentru hipertensiunea arterială este să luați suc de vinete zilnic cu portocală, vitamina guava sau perfuzie Embaúba, deoarece acestea ajută la scăderea presiunii.
Cu toate acestea, pentru a controla tensiunea arterială ridicată, este important să se evite factorii de risc pentru boală prin adoptarea unui stil de viață sănătos, exerciții fizice regulate cum ar fi mersul pe jos și aportul scăzut de sare și sodiu prezent în alimentele procesate, - sau pentru ierburi, de exemplu.
Suc de vinete cu portocaliu pentru hipertensiune arterială
Sucul de vinete cu portocaliu pentru tensiunea arterială mare ajută la eliminarea plăcilor de grăsime din interiorul arterelor prin echilibrarea tensiunii arteriale în vase.
ingrediente
- ½ vinete crud cu coaja
- 1 portocală cu bagasse, dar fără coajă
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender, tundeți și beți curând după aceea, de preferință dimineața, fără îndulcire.
Acest remediu de origine este o modalitate de a suplimenta tratamentul hipertensiunii arteriale și în unele cazuri poate exclude necesitatea de a lua remedii pentru presiune, dar întotdeauna cu cunoștințele cardiologului.
Vitamina Guava pentru hipertensiune arterială
Un tratament excelent la domiciliu pentru tensiunea arterială ridicată este vitamina guava. Guava în plus față de vitaminele B2, A și C este o sursă de licopen și fibre solubile, aceste substanțe contribuie la scăderea colesterolului și tensiunii arteriale. Acțiunea fructului ajută la reducerea rezistenței vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației.
ingrediente
- 2 guave roșii
- 500 ml de lapte degresat
- 2 linguri de miere
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender până la consistența cremoasă. Zaharul cu miere si vitamina este gata sa fie beat. Beți vitamina guava de cel puțin 3 ori pe săptămână și reduceți riscul bolilor de inimă și colesterolului ridicat.
Suc de portocale cu sfeclă pentru tensiune arterială ridicată
Sucul de sfeclă este un remediu excelent pentru hipertensiunea arterială, denumită științific hipertensiune arterială, deoarece conține zahăr, sodiu și potasiu care normalizează tensiunea arterială.
ingrediente
- suc de 2 portocale
- 2 felii de sfeclă gătită
Mod de pregătire
Bateți ingredientele din blender, împrăștiați și beți următoarele.
Un sondaj efectuat de London School of Medicine din Marea Britanie a arătat că tensiunea arterială scade cu o oră după ingerarea acestui suc. Un alt beneficiu al consumului de sfeclă este creșterea capacității de a efectua exerciții fizice, făcându-le mai puțin obositoare. Dar este necesar să se adopte acest remediu acasă ca formă complementară de tratament pentru hipertensiune arterială, fără a uita să se ia medicamentele antihipertensive prescrise de medic.
Linkuri utile:
- Simptome de tensiune arterială ridicată
- Hipertensiune arterială, ce trebuie să faceți
