Tendinita la nivelul cotului este o inflamație care apare în tendoanele cotului, care provoacă dureri la efectuarea mișcărilor brațelor și o hipersensibilitate la atingeri în regiunea cotului. Acest prejudiciu este cauzat, de obicei, de tulpini sau mișcări repetitive și forțate ale încheieturii mâinii în timpul flexiei sau a întinderii excesive atunci când se joacă sport.
Utilizarea excesivă a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor cotului provoacă rupturi microscopice și inflamații locale. Atunci când locul afectat este unul dintre extremitățile laterale ale cotului, leziunea se numește epicondilită și atunci când durerea este localizată mai mult în mijlocul cotului, se numește tendonită cot, deși singura diferență este locul afectat.
Acest tip de tendonită este frecventă în sporturile sportive de rachetă, în special atunci când se utilizează tehnici inadecvate. O alta cauza este excesul de mușchii cotului în locuri de muncă repetitive, cum ar fi în industrie sau tastarea.
Simptomele tendonitei cotului
Simptomele tendonitei la nivelul cotului:
- Durerea în regiunea cotului;
- Dificultăți de a efectua mișcări cu brațul afectat;
- Hipersensibilitate la atingere;
- S-ar putea să existe senzație de furnicături și de arsură.
Diagnosticul acestei tendonite poate fi făcut de ortoped sau de fizioterapeut prin teste specifice efectuate în birou, dar pentru a se asigura că tendonul este rănit poate efectua teste suplimentare, cum ar fi radiografia sau imagistica prin rezonanță magnetică.
Tratamentul pentru Tendonită în cot
Tratamentul se face de obicei prin combinarea medicamentelor și a terapiei fizice. Medicamentele folosite sunt antiinflamatorii și relaxantele musculare, care controlează inflamația și ușurează simptomele.
Plicurile de gheata zilnice sunt aliati importanti in acest tratament si pot fi o optiune buna pentru ameliorarea durerii si ar trebui sa fie folositi timp de 20 de minute, de 3 pana la 4 ori pe zi. În unele cazuri, imobilizarea cotului poate fi necesară pentru ca tendonul să se vindece.
În timpul tratamentului, ritmul activității fizice trebuie să fie încetinit și, pentru a întări mușchii și ligamentele, se recomandă unele sesiuni de fizioterapie. Aflați mai multe detalii despre tratament aici.
Vezi cum hrănirea și fizioterapia se completează reciproc în tratamentul tendinitei:
