Sleepwalking-ul este o tulburare de somn care se întâmplă în timpul celei mai profunde faze de somn. Persoana care este somnambulism poate părea a fi treaz pentru că se mișcă și ochii lui sunt deschise, totuși el încă mai adorm și nu poate controla exact ceea ce face și, de obicei, când se trezește, nu-și amintește nimic ce sa întâmplat.
Sleepwalking-ul are un factor familial implicat și toți adulții care sunt afectați au prezentat simptome în timpul copilariei în timpul perioadei școlare. Sleepwalking-ul se termină de obicei în adolescență, dar unii oameni pot avea episoade mai târziu.
Pentru că are loc
Cauzele nu sunt pe deplin cunoscute, dar se știe că somnambulismul este legat de o anumită imaturitate a sistemului nervos și, prin urmare, este mai frecvent la copii și adolescenți, poate fi o reacție a tranchilizantelor și este legată de stres și anxietate. Există, de asemenea, o relație între somnambulism și febră, petrecerea multor ore fără odihnă suficientă, consumul excesiv de băuturi alcoolice, consumul de droguri și depresia.
În cele mai multe cazuri, persoana are puține episoade de somnambulism în viață, dar când tatăl, mama sau frații sunt de asemenea afectați, persoana poate avea episoade mai frecvente care durează viața adultă.
Cum de a identifica un Sleepwalker
Abia dacă persoana însuși va afla că este somnambulist, pentru că, deși pare a fi treaz, el încă mai adorm și nu știe ce acțiuni are. Este, de obicei, ceilalți membri ai familiei care descoperă că există un somnambul în casă pentru că l-au găsit deja semi-treaz ședinți, vorbind sau plimbându-se în jurul camerelor casei.
Diagnosticul somnambulismului trebuie făcut cu anumite criterii, cum ar fi:
- Cel puțin 2 episoade în care persoana se culcă și câteva ore mai târziu se ridică și are ochii deschiși și pare a fi treaz, dar nu are expresie facială și nu vorbeste în mod normal cu ceilalți;
- Când alții încearcă să o trezească în timpul acestui episod, îl obțin doar după un timp de efort și reacția poate fi violentă;
- În dimineața următoare, nu vă mai amintiți nimic despre ce sa întâmplat noaptea;
- Când nu există nici o dovadă de tulburare mentală, demență sau epilepsie.
Examenele nu sunt necesare și, de obicei, nu este nevoie să luați medicamente sau să efectuați alt tip de tratament pentru a combate somnambulismul deoarece acesta încetează singur. Cu toate acestea, în cazul adulților, când episoadele devin frecvente, medicul poate indica utilizarea medicamentelor pentru calmarea și somnul mai bun.
Cum se face cu somnambulismul
Identificarea faptului că persoana suferă de somnambulism este importantă pentru siguranța acestora, păstrând în mod corespunzător ușile și ferestrele închise noaptea, pentru a evita părăsirea casei în pace și pentru a proteja pașii sau inegalitățile casei, pentru a preveni căderea și pot fi răniți
De asemenea, nu este recomandabil să încerci să treci persoana în timpul unui episod de somnambulism, deoarece acest lucru poate fi dificil și pentru că se poate trezi foarte înspăimântată și poate fi dificil să dormi din nou, din frică sau teamă că episodul se poate repeta.
Cel mai bun mod de a face față situației este să vorbești calm cu persoana și să spui că este târziu, este timpul să te odihnești și că ar trebui să se întoarcă în pat. O puteți atinge și o puteți lua cu drag în camera dvs., pentru că, deși nu se trezește, va putea să îndeplinească această cerere și să se întoarcă la somn în mod normal.
Verificați câteva sfaturi practice pentru a vă ocupa de somnambulism.
