Rodia ajută la scăderea în greutate deoarece conține puține calorii este un fruct super antioxidant, bogat în vitamina C, zinc și vitaminele B, care ajută la metabolizarea carbohidraților, contribuind la prevenirea bolilor și stimularea arderii grăsimilor.
Deci, pentru a pierde in greutate, trebuie sa luati zilnic sucul sau ceaiul coajei de rodie. Cele două se completează reciproc în tratamentul pierderii în greutate, deoarece sucul acționează ca un diuretic și ceaiul este un puternic antiinflamator, îmbunătățind funcționarea metabolismului. Iată cum să vă pregătiți:
Sucul de rodii
Sucul de rodii trebuie luat fără îndulcire, de preferat dimineața, înainte sau în timpul micului dejun. Pentru a spori efectul, puteți adăuga suc de 1/2 lămâie și 1 felie de ghimbir.
ingrediente:
- 2 rodii
- 200 ml de apă
Cum se prepară: bateți în blender toate pulpele rodiilor împreună cu apa și beți apoi. Pentru a lăsa mai multă gheață, trebuie să adăugați roci de gheață care să bată împreună cu pulpa.
Rodie de ceai de peeling
Roșia de rodie este cea mai antiinflamatorie a fructului, fiind importantă în procesul de slăbire deoarece ajută la îmbunătățirea producției hormonale și întărirea sistemului imunitar, în plus, pentru a lăsa pielea mai hidratată, întinerită și fără celulită.
Pentru a face ceai, ar trebui să puneți 10 grame de coajă de rodii în 1 cană de apă clocotită, oprind focul și smuls tigaia timp de 10 minute. După această perioadă, ar trebui să tundeți și să beți ceaiul cald, repetând procesul de 2-3 ori pe zi, fără a se sugera.
Cum să mănânci rodie proaspătă
Rodia poate fi, de asemenea, consumată în stare proaspătă, în forma sa naturală, și este o bună strategie de a controla nevoia de a mânca în momente de anxietate. Pentru a îndepărta mai ușor semințele, puteți folosi o mică lingură de ceai sau puteți înmuiți bucăți mari de rodie în apă cu gheață, deoarece acest lucru vă ajută să coajați semințele din coajă.
Semințele pot fi consumate împreună cu pasta de fructe sau pur și simplu aruncate în timp ce mănâncă. Cu toate acestea, consumul de semințe mărește cantitatea de fibre și antioxidanți din masă, care ajută să aducă mai multe substanțe nutritive în organism. Vedeți toate avantajele de rodie.
