Pentru a afla dacă pierdeți bătălia împotriva alcoolului, există unele semne care pot indica o posibilă dependență și includ:
- Beți mult atunci când sunteți dezamăgiți, trăiți într-o situație stresantă sau discutați cu cineva;
- Consumul de alcool a fost o modalitate de a elibera stresul din viața de zi cu zi;
- Nu puteți să vă amintiți ce sa întâmplat după ce ați început să beți;
- Ia să tolerezi să bei mai mult alcool acum decât la început;
- Au dificultăți de a rămâne o zi fără să beți alcool;
- Încearcă să bei ascuns, chiar dacă ești la o cină cu prietenii;
- Senzație de frustrare atunci când vă aflați într-un loc unde nu există alcool;
- Fiind dispuși să bea mai mult atunci când alții nu doresc;
- Senzație de vinovat când bei sau când te gândești să bei;
- Mai multe lupte cu familia sau prietenii;
De obicei, având mai mult de două dintre aceste semne pot indica faptul că dezvoltați sau aveți o dependență de alcool, dar una dintre cele mai bune modalități de a înțelege dacă pierdeți cu adevărat controlul asupra cantității de alcool ingerat este să discutați cu un membru al familiei sau cu un prieten apropiat .
În plus, există și cazuri în care băutura alcoolică servește ca înlocuitor al alimentelor și, în aceste cazuri, acest lucru poate fi un semn al unei tulburări de alimentație cunoscută sub numele de anorexie alcoolică, cunoscută și sub numele de drunkorexie.
În aceste cazuri, întoarcerea la alcoolici anonimi pentru a ajuta la identificarea dependenței de alcool poate fi, de asemenea, o idee bună, deoarece de multe ori oferă de asemenea tratament pentru a câștiga bătălia împotriva alcoolului.
