Memoria operațională, cunoscută și sub denumirea de memorie de lucru, corespunde capacității creierului de a asimila informații pe măsură ce îndeplinim anumite sarcini. Se datorează memoriei operaționale faptul că este posibil să ne amintim numele persoanei pe care o întâlnim pe stradă sau să formați numărul de telefon, de exemplu, deoarece este responsabil pentru stocarea și organizarea informațiilor, fie recent, fie vechi.
Memoria operațională este esențială pentru procesul de învățare, înțelegerea limbajului, raționamentul logic și rezolvarea problemelor, pe lângă faptul că este esențială pentru o mai bună dezvoltare a muncii și a studiilor.
Principalele caracteristici
Memoria operațională nu are capacitatea de a asimila toate informațiile și, prin urmare, dezvoltă strategii pentru a absorbi cât mai multe informații posibil. Astfel, principalele caracteristici ale memoriei operaționale sunt:
- Are o capacitate limitată, adică selectează cele mai importante informații pentru persoana respectivă și ignoră ceea ce este irelevant, care se numește atenție selectivă - aflați mai multe despre atenția selectivă;
- Este activă, adică are capacitatea de a captura noi informații la un moment dat;
- Are o capacitate asociativă și integrativă, în care noile informații pot fi corelate cu informații vechi.
Înțelegerea secvenței logice a unui film este posibilă numai datorită memoriei operaționale, de exemplu. Acest tip de memorie procesează ambele informații în memoria pe termen scurt, care este stocată pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi informațiile de memorie pe termen lung care pot fi stocate pe întreaga durată a vieții.
Persoanele care suferă de tulburări de memorie funcțională pot avea probleme de învățare, cum ar fi dislexia, deficitul de atenție, hiperactivitatea și problemele de dezvoltare a limbajului. Aflați ce poate cauza pierderea memoriei.
Cum se îmbunătățește memoria operațională
Memoria operațională poate fi stimulată prin exerciții cognitive precum sudoku, joc de memorie sau puzzle. Aceste exerciții îmbunătățesc performanța memoriei, precum și regenerează focalizarea și concentrarea pentru a efectua sarcini de zi cu zi. Vedeți ce exerciții pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea.
