La 7 luni, sugarii ar trebui să includă 3 mese cu alimente noi pe parcursul zilei, fiind o gustare de fructe în gustările dimineața și după-amiaza și o gustare sărată la prânz.
Fiecare mâncare nouă trebuie introdusă în meniu la intervale de aproximativ 3 zile pentru a facilita identificarea alimentelor care pot provoca alergii la copil sau probleme cum ar fi gazul, diareea și constipația. În plus, alăptarea sau utilizarea preparatelor pentru sugari trebuie menținute la alte mese ale zilei. Iată cum ar trebui să fie hrănirea în fiecare etapă a vieții copilului.
Deci, aici sunt 4 rețete care pot fi folosite în hrănirea complementară a copilului la vârsta de 7 luni.
Papaya dulce papaya
Tăiați o felie medie de papaya papaya sau 2 felii de papaya papaya. Scoateți semințele și răzuiți pulpa de fructe pentru a le da copilului, având grijă să evitați bulgări sau bulgări mari.
Tort de mere și morcovi
Acest cos este bogat în vitaminele C și B, antioxidanții și calciul, care sunt elemente nutritive importante pentru întărirea sistemului imunitar, prevenirea anemiei și întărirea oaselor.
ingrediente:
- 1/2 morcov mic
- 1 măr fără coaja
- 200 ml lapte matern sau formulă pentru sugari
Metoda de preparare:
Spălați bine morcovul și mărul, îndepărtați coaja și tăiați-le în cuburi, luând pentru a găti laptele la foc mic până când morcovul este foarte moale. Puneți amestecul într-un recipient, frământați cu o furculiță și așteptați răcit înainte de a servi copilul.
Cartofi, carne și broccoli
Carnea de vită trebuie să fie făcută din tăieturi slabe, cum ar fi mușchi, pernă moale, pernă și filet.
ingrediente:
- 1 cartof mic
- ½ sfecla
- 1 lingură de carne de vită
- 2 linguri broccoli tocate
- 1 lingurita ulei vegetal
- Ceapa si usturoiul la sezon
Metoda de preparare:
Într-o tigaie, se topește ceapa și carnea de vită în ulei, apoi adăugați cartofi și sfecla. Acoperiți cu apă filtrată și acoperiți tigaia, permițând să gătiți până când toate ingredientele sunt foarte moi și cu puțin bulion. Adăugați broccoli și lăsați să fierbeți încă 5 minute. Scoateți din căldură, plasați-o pe o farfurie mică și frământați toate ingredientele cu o furculiță, servind bebelușul atunci când este cald.
Mica Doamnă din Mandioquinha
Acest cos este bogat in vitaminele A, B, E si fier, substante nutritive importante pentru mentinerea copilului, a oaselor si a pielii, pentru a preveni anemia.
ingrediente:
- 1/2 medie peruvian
- 5 frunze de apă
- 1 lingură de ceapă tocată
- 1 lingură de piept de pui mărunțit
- ½ gălbenuș de ou
- 1 lingurita ulei vegetal
- ½ cățel de usturoi
- Metoda de preparare:
Coaceți mandioquinha, se spală bine împreună cu frunzele Nasture, tăiate în cuburi. Tăiați în cubulețe mici 1 lingură de piept de pui și aduceți toate ingredientele pentru gătit cu ceapa și usturoiul, până când mandiochinele devin foarte delicate și gătitul gătit.
Într-o altă tigaie, puneți 1 ou pentru a găti. Când masa este gata, tăiați puiul și frământați toate ingredientele, adăugând și jumătate din gălbenușul de ou pentru a da copilului.
Vedeți mai multe exemple în rețetele pentru copii de 8 luni.
