Introducerea de alimente noi la copil trebuie efectuată atunci când bebelușul are vârsta de 6 luni, deoarece luarea numai a laptelui nu mai este suficientă pentru nevoile nutriționale.
Unii bebeluși sunt pregătiți să mănânce mai repede și cu sfatul medicului pediatru, alimente noi pot fi prezentate copilului după vârsta de 4 luni.
Indiferent de vârsta la care bebelușul începe să încerce alimente noi, este imperativ ca copilul cu gluten să fie administrat copilului în vârstă de 6 până la 7 luni pentru a împiedica copilul să nu aibă intoleranță la gluten.
Primul alimente pentru copii
Primele alimente care îi dau bebelușului sunt alimente pentru copii, legume și fructe, carne, iaurt, pește și ouă. Toate aceste alimente trebuie să fie administrate bebelușului cu consistență pastă, iar ordinul de a da copilului fiecare dintre aceste alimente poate fi:
- Începeți cu miezurile fără gluten de porumb de porumb sau orez și piure de legume . În primele supe puteți alege între mai multe legume, evitând la început pe cele care produc mai multe gaze, cum ar fi fasole sau mazăre și acizi, cum ar fi roșiile și ardeii. Pentru a face supa, ar trebui să coaceți legumele fără sare, să formați piureul cu mixerul și după ce ați gata adăugați puțin ulei de măsline.
- Primele fructe ar trebui să fie măr, pere și banană, toate rumenite, lăsând mai târziu fructele citrice, cum ar fi căpșunul și ananasul.
- La 7 luni puteți adăuga carne de pui sau de curcan la crema de legume. Dozele de carne trebuie dirijate de pediatru, deoarece excesul lor poate dăuna rinichilor.
- Iaurtul natural poate fi, de asemenea, administrat copilului după 8 luni.
- Ultimile alimente care se introduc sunt pește și ouă, deoarece sunt mai susceptibile de a provoca alergii.
Consecințele faptului că nu se dă copilului cele mai potrivite alimente sunt în principal apariția unor posibile reacții alergice, fiind capabilă să verifice apariția simptomelor, cum ar fi diaree, erupție cutanată și vărsături.
De aceea, este important să oferiți copilului o mâncare la un moment dat pentru a identifica alimentele care ar fi cauzat alergii dacă apare și, de asemenea, ca bebelușul să se obișnuiască cu gustul și textura alimentelor.
Alimente interzise pentru copii
Alimentele interzise pentru copil sunt în principal alimente bogate în grăsimi, cum ar fi alimentele prăjite, deoarece acestea vor împiedica digestia copilului și alimentele zaharoase ca băuturile răcoritoare, deoarece acestea strică dinții bebelușului. Alte alimente bogate în grăsimi și zahăr care nu pot fi administrate copiilor sunt, de exemplu, spumă, budincă, gelatină, smântână sau lapte condensat, de exemplu.
Unele alimente precum arahidele, migdalele, nucile sau alunele ar trebui să fie administrate copilului după 1-2 ani, deoarece înainte de vârsta respectivă copilul se poate sufoca pe consumul acestor alimente.
Laptele de vacă trebuie administrat copilului numai după 2 ani de viață, deoarece, înainte de această vârstă, bebelușul nu poate digera proteine din laptele de vacă și poate avea intoleranță la laptele de vacă.
Aflați mai multe despre hrănirea copilului la: Hrănire pentru copii de la 0 la 12 luni
