Un bun remediu pentru bursita este de a pune gheata in loc. Ghea acționează ca un analgezic local și este antiinflamator și trebuie utilizat în fiecare zi în timpul tratamentului pentru bursită, pentru a completa tratamentul fizioterapeutic și medical, făcând tot mai mult vindecarea bursitei.
Cum se utilizează gheață pentru a trata bursita
Pentru a utiliza gheață pentru a trata bursita, este important să urmați următoarele recomandări:
- Puneți pietricele de gheață învelite într-un scutec sau o cârpă subțire și puneți-o pe umăr, lăsând-o acolo timp de 10 minute.
- După 10 minute cu gheață, îndepărtați și odihniți încă 10 minute și apoi puneți gheața înapoi pe umăr. Repetați acest proces de 3 ori și faceți întreaga procedură de două ori pe zi sau conform recomandărilor medicului sau fizioterapeutului.
Tratamentul pentru bursită implică încă alimentația articulației afectate. Prin urmare, trebuie să vă odihniți ori de câte ori este posibil și să aveți grijă să nu purtați o pungă grea pe umărul afectat de bursită și să nu vă așezați pe partea care prezintă bursita de șold, de exemplu. Acest tip de îngrijire este foarte important pentru a scădea presiunea diferitelor structuri pe bursa și pe articulație, facilitând vindecarea bolii.
Consultați mai multe sfaturi în următorul videoclip:
