Ceaiurile cu pierdere în greutate reprezintă o resursă excelentă pentru a completa dieta, pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar și să dezumfle și să-și piardă burta, pe lângă faptul că sunt o opțiune grozavă și naturală.
Ceaiul de ghimbir, ceaiul de lamaie și ceaiul verde reprezintă o parte din ceaiul dat, deoarece ajută la reținerea lichidelor, atenuează pofta de mâncare și mărește metabolismul, ajutând la arderea grasimilor. Aflați cum să faceți o dietă echilibrată pentru a pierde în greutate și pentru a vă usca burta.
În plus, o cramă de piper de cayenne este o opțiune extraordinară care poate fi adăugată la oricare dintre ceaiurile de slăbire deoarece este ușor de folosit și ajută la creșterea metabolismului, favorizând arderea grăsimilor.
1. Ceai de ghimbir cu ananas
Ceaiul de ghimbir cu ananas este excelent pentru slăbire deoarece stimulează metabolismul, ajutând organismul să cheltuiască mai multă energie și calorii chiar și atunci când este staționar, precum și stingerea poftei de mâncare și ajutarea intestinului să funcționeze.
ingrediente
- Coaja de ananas ½;
- Peel de 1 portocaliu;
- 1 lingura de carqueja;
- 1 lingura de ghimbir;
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
La un litru de apă se adaugă ananasul și coaja de portocală și lingura de ghimbir și apoi se aduce la fierbere timp de 3 minute. După fierbere, opriți căldura și adăugați busuiocul. În cele din urmă, acoperiți, lăsați să stea timp de 5 minute și presați-vă înainte de a bea.
Acest ceai ar trebui să fie beți întreaga zi între mese, iar pentru a obține rezultate mai bune, se recomandă să mâncați o dietă sănătoasă și să vă exersați în mod regulat.
Contraindicații: Ghimbirul cu ananas pentru a avea ghimbir în compoziția sa nu trebuie utilizat de femeile însărcinate sau care alăptează fără consilierea unui medic.
2. Ceai verde cu mure
Ceaiul verde cu merișor ajută la scăderea poftei de mâncare, dezinfectarea corpului și scăderea volumului, având proprietăți diuretice și mărește metabolismul organismului, ajutând organismul să-și petreacă mai multă energie și calorii.
ingrediente
- 1 lingurita frunze uscate de mure;
- 1 lingurita de frunze de ceai verde uscat.
Mod de pregătire
Într-o ceașcă de ceai, puneți frunzele uscate de mure și ceaiul verde și adăugați 150 ml apă fiartă. Acoperiți, lăsați să stea timp de 10 minute și să vă supuneți înainte de a bea.
Acest ceai trebuie să fie băut înaintea meselor principale, cum ar fi prânzul și cina, timp de 2 până la 3 săptămâni.
3. ceai de hibiscus cu scorțișoară
Ceaiul de hibiscus cu scorțișoară este bun pentru a vă ajuta să piardă în greutate, deoarece ajută la reținerea lichidelor, pentru a deflați organismul și pentru a crește metabolismul, favorizând arderea grăsimilor. În plus, acest ceai ajută de asemenea digestia, având în compoziție scorțișoară.
ingrediente
- 1 lingură de hibiscus uscat;
- 1 lingura de frunze uscate;
- 1 băț de scorțișoară.
Mod de pregătire
La un litru de apă fierbinte, adăugați frunzele uscate de Hibiscus și Horsetail cu scorțișoara de scorțișoară și lăsați-o să stea timp de 10 minute. Coe înainte de a bea.
Acest ceai ar trebui să fie băut 3 până la 4 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.
4. Ceai cu lamaie
Ceaiul de ceai cu lămâie sporește senzația de sațietate și facilitează arderea grăsimilor, deoarece crește metabolismul. În plus, scade umflarea și volumul corpului, deoarece are o acțiune diuretică care ajută la reținerea lichidelor.
ingrediente
- 1 sau 2 lingurițe de frunze de ceai;
- ½ lămâie stoarsă.
Mod de pregătire
Într-o ceașcă de ceai, puneți frunzele uscate ale ceaiului maté și jumătate de lămâie și apoi adăugați 150 ml apă fiartă. Acoperiți și lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute.
Contraindicații: Ceaiul mat, deoarece are cofeină în compoziția sa, nu trebuie utilizat de femeile însărcinate sau care alăptează. În plus, acesta nu trebuie utilizat de pacienți cu boli cardiace, ulcere peptice sau cu reflux gastric.
5. Ceaiul de zmeură și anghinarea
Acest ceai ajută la stingerea poftei de mâncare și slăbirea intestinului, ajută la creșterea metabolismului, favorizează arderea grăsimilor și ajută la reținerea lichidelor, deoarece ajută corpul să se deflameze și să își piardă volumul.
ingrediente
- ½ linguriță de semințe de schinduf
- 1 lingurita frunze de anghinare uscata
Mod de pregătire
Într-o ceașcă de ceai puneți semințele sub formă de pudră, pinch de piper și frunzele de anghinare uscate, apoi adăugați 150 ml apă fiartă. Să stea 10 minute minute și coe.
Acest ceai ar trebui să fie băut 3 ori pe zi între mese.
Contraindicații: Ceaiul de ceapă și anghinarea nu trebuie utilizate de către femeile însărcinate sau care alăptează și nici de copiii care nu au ajuns încă la pubertate.
3 pași pentru pierderea rapidă în greutate
Dacă trebuie să pierdeți greutate, verificați următorul videoclip, ce trebuie să faceți:
