Lordoza este o curbură normală a coloanei vertebrale în gât și în partea inferioară a spatelui care, atunci când este accentuată, se numește hiperlordoză, provocând dureri de spate intense și postură rea.
În hiperlordoza lombară, această curbură devine foarte pronunțată, astfel încât fesa devine foarte "răsturnată" și aceasta duce la generarea de dureri la nivelul gâtului și spatelui care necesită tratament, ceea ce se poate face cu ajutorul terapiei fizice, dar practica activității fizice poate, de asemenea, durerea și disconfortul.
Cum să știți dacă este vorba despre hiperplazie
Principalul semn al hiperlordozei la nivelul coloanei vertebrale lombare este marea curbură a spatelui care poate fi observată atunci când persoana stă la o parte. Alte simptome care pot fi prezente sunt:
- Durerea din spate
- Lie pe podea cu burta în sus și nu puteți să vă lipiți spatele pe podea;
- Abdomen slab, globular și anteriorizat;
- Celulita pe fesele si spatele picioarelor datorita revenirii venoase si limfatice reduse.
De obicei, persoana se naste cu aceasta crestere a curburii in coloana vertebrala, dar nu provoaca nici o schimbare in cresterea copilului. Cu toate acestea, poate apărea, de asemenea, în caz de stare proastă, sarcină, obezitate sau disc herniat, de exemplu.
Hyperlordoza poate fi identificată prin observația fizică a individului pe partea laterală, dar cum ar fi raze X panoramice unde unghiul lombosacral este mai mare de 68 ° și testele ortopedice pot fi, de asemenea, utile în identificarea severității acestei hiperlordoză și a nevoii de tratament.
Cum Pentru a trata Hyperlordoza Pentru a lupta Dureri de spate
Tratamentul pentru a vindeca hiperlordoza lombară trebuie făcut cu sesiuni de fizioterapie și cu exerciții fizice cum ar fi înotul, de exemplu.
În terapia fizică ar trebui să efectuați mai multe exerciții care întăresc mușchii care sunt slăbiți, în special abdomenul și se întinde în mușchii care sunt "atrofiți", întinzând coloana vertebrală.
Exercițiile care pot fi efectuate pe sol, ca în Pilates, sau apă, în cazul hidroterapiei sau hidraulice Pilates sunt o opțiune excelentă pentru îmbunătățirea posturii generale și pentru corectarea curburii coloanei vertebrale. Mobilizarea coloanei vertebrale și exerciții de reeducare globală posturală - RPG - ar trebui, de asemenea, să facă parte din tratament.
RPG-ul constă din exerciții posturale, unde fizioterapeutul poziționează individul într-o anumită poziție și trebuie să rămână în el pentru câteva minute, fără să se miște. Acest tip de exercițiu este făcut staționar și promovează o anumită durere, dar este esențial pentru realinierea coloanei vertebrale și a altor articulații.
