Uleiul de semințe de in este un ulei presat la rece din semințe de in, care este semințele de in, utilizate pe scară largă pentru prevenirea problemelor cardiovasculare datorită compoziției sale bogate în Omega 3 și 6.
Uleiul de semințe de in vii poate fi achiziționat în magazine alimentare naturale și în anumite farmacii convenționale, precum și în unele supermarket-uri sub formă de ulei sau capsule, cum ar fi cele comercializate de laboratorul Herbarium.
Prețul uleiului de in
Prețul uleiului de inul variază în funcție de modul în care acesta este prezentat, cu un litru de ulei de inul care costă aproximativ 50 de boabe și un pachet cu 120 de capsule de ulei de semințe de in de 1000 mg costă aproximativ 70 de animale.
Pentru ce este ulei de in?
Uleiul de semințe de in vară serveste pentru a proteja inima și vasele de sânge, deoarece ameliorează elasticitatea arterelor și alimentarea cu sânge, contribuind la reducerea colesterolului rău. În plus, pare să fie util pentru contracararea undelor tipice de căldură ale menopauzei.
În plus, uleiul de semințe de inul crește absorbția calciului și, prin urmare, ajută la combaterea osteoporozei.
Cum se utilizează ulei de in
Utilizarea uleiului de inul constă în administrarea a 1 până la 2 linguri de ulei sau 1 până la 2 capsule pe zi în timpul meselor.
Efectele secundare ale uleiului de in
Nu s-au constatat efecte secundare pentru uleiul de semințe de in, totuși, semințele de in-lapte pot scădea capacitatea organismului de a absorbi medicamente administrate pe cale orală.
Contraindicații de ulei de in
Uleiul de semințe de inul este contraindicat femeilor însărcinate, femeilor care alăptează, copiilor sub 3 ani și în cazurile de obstrucție digestivă sau paralizie intestinală. Iată cum puteți consuma în condiții de siguranță inul în timpul sarcinii.
